Titkok írása - Elle

Varázslat quinoa, méregtelenítő kúra és pozitív gondolkodás. Minden apró tippünk megvan, hogy megkerüljük a fenyegető fontokat. A legjobb és ami a legfontosabb: mit gondolnak a profik. Interjú: Lauren Bastide.

Az írás titkai

Vállalja a szépség hozzáállását

Fogadja el a szépség hozzáállását

"Használom és visszaélem a lábamon lévő önbarnítóval. Pszichológiailag ez jó az önbecsüléshez, és vizuálisan valóban karcsúbbnak tűnik. Remek optikai hatás."

"Megőrülök a testkrémek miatt, minden nap a gyomorra, a fenékre és a combra kenem. Jelenleg ez az Elancyl Spécial Ventre, az Orlane a fenéken és a combokon, és mindenhol máshol feszesítő Lierac. Ez nem korlát, inkább öröm, különösen, ha a textúrák kellemesek és gyorsan behatolnak. Vasárnaponként elfelejtem a rejtvényt, és olajat kenek, imádom! "

"Jó tipp a krémek karcsúsító hatásának tízszeresére növelésére: masszírozza magát közvetlenül azelőtt pattanásokkal. Egyre több van a csövek fején. Csak egy percet vesz igénybe, a bőr rendben van. Piros, ami azt jelenti, hogy a vér öblös, és sokkal jobban megfogja a krém zsírellenes összetevőit. "

"Amikor ebédidőben bevásárolni megyek, eszem egy Gayelord Hauser csokoládé ínyenc fazekat. Az állaga elég egyenletes és tömör ahhoz, hogy úgy érezzem, mintha ettem volna valamit, és ráadásul az ízek is jók."

"Kipróbáltam egy csomó előételt. Amiket én jobban szeretek: a csokoládé-narancssárga Mincilia négyzetek Pierre Fabre Santé-ből. Citromszálakkal vannak töltve, délután teával, ez megtartja, az édes íz természetes, nagyon élvezem magam. "

"Veszek magamnak méregtelenítő injekciós üveget. Tisztító hatása van, és amikor megtalálja a lapos hasát, kevésbé vágyik az utántöltésre."

"Oenobiol Aquadrainant kapszulákat csinálok, ez az egyetlen dolog, ami miatt leeresztek, mert hajlamos vagyok visszatartani a vizet."

"Vészhelyzetben BOP tablettákat szedek a vízvisszatartás ellen. Megvásárolható gyógyszertárakban, és csak 3 euróba kerül. Naponta három tablettát kell bevenni, a napját bepisilve tölti, de legalább leereszt."

"Fogyasszon három vagy négy kapszulát fekete szénből vagy agyagból: chrono defláció 1 óra és 1 óra 30 perc alatt."

A kozmetikus ítélete

Rose-Marie Castano, a párizsi Clarins Intézet igazgatója: "Minél jobban stimuláljuk a bőrt, annál szebb. A feszes és sima bőr alapvető előnye a vonalnak: a sziluett megmarad. Gyengéd hámlasztással, hetente kétszer, és naponta hidratáló krémet alkalmazva a lábhegyektől a derékig, és a kéztől a vállig masszírozva hat a vérkeringésre. Ezért a karcsúsító krém hatékonyabban fog működni., Bizonyos technikákon vigyázni kell, például a pattanásokra vagy a palpate-roll masszázsra. Ha zúzódások keletkeznek, a bőr narancsbőrt hoz létre. A masszázsokat finoman és teljes kézzel kell végrehajtani. A kozmetikumok másik előnye a harc Az illóolaj masszírozás nélkül is mélyen behatol a bőrbe és hat. "

Játssz az elmén

"Télen fürdőruhába tettem magam a tükör előtt, amikor a test fehér és petyhüdt, és annyira szégyellem, hogy van egy felismerésem, az első lépés a szorítás előtt."

"Vegyük észre, hogy az orvoslás lehetővé teszi számunkra, hogy 100 évet éljünk. Könnyebb az egészséges életmódot elfogadni. Mivel a testem nem szemetes, hanem egy jármű, amellyel a lehető legmesszebbre kell vinni. Tartozom neki a legjobbakkal és a legtöbb természetes üzemanyag. "

"2 kilóval kevesebbel vizualizálom magam, és összeállítom a szekrényem gyönyörű darabjainak listáját, mint ezek a 36-os méretű farmerek, amelyek kifogástalanok a felszerelt kabátommal."

"Látni egy exet, aki kedvesnek találja a kilóit, és annyira akar téged, mint korábban. Ellentétben a jelenlegi pasival, aki már nem lát téged."

"Az illatos fürdés kiválóan alkalmas az esti bulimia megállítására."

"Ha hízok, akkor veszek egy méretet, hogy ne érezzem magam fülledtnek. Ez egy hedonista trükk, nem működik jobban vagy rosszabbul, mint a frusztráló módszerek, de kevésbé fáj."

"Van tanúm farmer a riasztáshoz, de igazi lányként több szokásos farmernadrágom van, és szükség esetén méretről méretre váltok."

"Gyönyörű fehérneműt vásárolok, és üzenem a testemnek, hogy szeretem, hogy érdemes gondoskodni és odafigyelni."

"Itthon, akár egy kicsit is, beleszeretni, nagyon jól működik."

- Öltözz fel, és érezd magad szexinek, néhány plusz kilóval vagy anélkül.

A zsugorodás ítélete

Gérard Apfeldorfer, pszichoterapeuta, a „Békében egyél! "(Szerk. Odile Jacob):" Nem szabad elkülöníteni az ételt az élvezet gondolatától. Bebizonyosodott, hogy ami ízlik, az jót tesz a testi és lelki egészségnek! Vegyen fel fürdőruhát, hogy szégyellje magát, ez nem szörnyű. Amikor szégyenkezünk, hajlamosak vagyunk ellensúlyozni az ételt. Másrészt, hogy szexikussá tegyük magunkat, hogy szeressenek minket, finom fehérneműt, jó krémeket kínáljunk testünknek, plusz kilókkal vagy anélkül, ez nagyon pozitív. Jobban szeretem az ötletet ha egy nagyobb méretet vásárolsz, hogy gyönyörűnek érezhesd magad, és ne pépes legyen, mint a tanú farmeré. Jó nézni magad, de ami fontos, értékelni kell, hogyan lakjuk testünket, nem pedig hogy milyen magas. Ez is nagyon jó testünket olyan edénynek tekinteni, amellyel jól kell bánni, hogy messzire vigyen minket. ez azt jelenti, hogy kellemes dolgokat eszünk, nem pedig diétásan helyes dolgokat! Mert amikor szeretjük egymást, amikor jól érezzük magunkat, akkor nem étel pirulaként érzelmi tanár. Nagy fájdalom vagy mennydörgés elnyomhatja az étvágyat, de a második szakaszban védekező reakció léphet fel, és kényelmesen eszünk, hogy megvédjük érzelmeinket. "