Tíz hónap alatt 40 kilogrammot veszít, ha folytatja a zsírfogyasztást

Még a zsírokat sem hagyta abba, csak a cukros ételeket !

Suzanne Ryan 31 éves, San Franciscóban él. Életében mindig az elhízás ellen küzdött, egészen addig a pontig, amikor azon a küszöbön állt, hogy gyomorszalagot szereljenek fel, hogy végül elveszítse plusz kilóit. De közvetlenül a döntése előtt felfedezett egy forradalmi étrendet, amely felforgatta az életét, miközben lehetővé tette számára, hogy folytassa azt, amit szeret.

Suzanne 131 kilót nyomott, mostanra kevesebb, mint 90. Kevesebb mint egy év alatt sikerült 40 kilót leadnia anélkül, hogy abbahagyta volna a zsíros ételek fogyasztását. Helló sajtok és felvágottak ! Titka: teljesen hagyja abba a cukrokat tartalmazó ételeket és drasztikusan csökkenti a szénhidrátfogyasztást (süteményekben, cukorkákban, gabonafélékben található).

Fotóforrás: Caters Hírügynökség

Suzanne rengeteg diétát kipróbált a fogyás érdekében, de egyik sem dolgozott rajta. A fiatal nő azonban soha nem adta fel, motiválva azt az ötletet, hogy szórakozhasson és vigyázhasson 5 éves kislányára anélkül, hogy kifulladna és szégyenkezne.

Ennek az új étrendnek a betartásához 75% zsír, 20% fehérje és 5% szénhidrát fogyasztásával kellett kezelnie étrendjét. A legnehezebb számára az volt, hogy teljesen lemondjon a cukrokról.

Sok péksütit ettem és sok üdítőt ittam. Az első hetek rendkívül nehézek voltak. De miután megfelelő szokásokba ütköztem, jobban éreztem magam, tele voltam energiával, sőt játszhattam és futhattam a lányommal.

---