Tíz hónap alatt fogyjon el 40 fontot - nem fogja elhinni, milyen volt Harshi Suaweera
Frissítve: 16.12.06 - 14.46
Melbourne - 107 kilogrammot nyomott és ételfüggő volt - valaminek történnie kellett. A melbourne-i Harshi Suaweera tíz hónap alatt 42 kilogrammot fogyott. Itt megtudhatja, hogyan.
2011-ben a Harshi Suraweera 107 kilogrammot nyomott, naponta két pizzát evett és egy liter kólát ivott. Amikor a 29 éves Srí Lanka-i barátnője egy csoportképet tett közzé a Facebookon, élete döntő fordulatot vett. Amint arról a Daily Mail beszámolt, döntést hozott: Mivel több Facebook-felhasználó is megtréfálta a megjelenését a kommentekben, Suraweera fogyni kezdett. „Elpusztultam és depressziós voltam. De ettől a naptól kezdve úgy döntöttem, hogy megteszem az első lépést a testem megváltoztatására. "
Suraweera elkezdett edzőterembe járni, ahol minden nap két és három óra közötti kardiózást végzett. „Nagyon nehéz volt. Mindig nagyon későn megyek a stúdióba, mert akkor csendes. Ezután a sarokban végeztem a kardió edzésemet "- idézi fel az újságnak adott interjúban. Néhány hét múlva a 29 éves lány észrevette testében az első változásokat, amelyek a folytatásra késztették. - Sok rizst és curry-t, ócska ételt és pizzát ettem. Minden nap két pizzát és egy liter kólát ettem minden gond nélkül. ”Suraweera elismeri, hogy ételfüggő volt.
A fogyókúra jelentette a fogyás legnagyobb részét. Salátákat és magas fehérjetartalmú étrendet kezdett el fogyasztani, és: "Kerültem a cukrot és a feldolgozott ételeket".
Amióta 2011-ben óriási 42 kilogrammot fogyott, keményen dolgozik, hogy testét formába hozza. A kardió edzés helyett az erőedzés szerepel a programban. A Suraweera mostantól 120 kilogrammot tud guggolni és 130 kilogrammot elhúzni - olyan súlyokról, amelyekről sok férfi csak álmodhat.
A legtöbb támogatja Suaweera átalakulását - egyesek szerint más embernek fog kinézni. - Így van, az emberek már nem ismernek fel. Még az anyám sem ismert fel először. ”De ez nem változtatta meg a karakterét. „Ez megváltoztatta az egész életemet, és azt gondolom, hogy jó átalakulás volt. Mindenekelőtt kívülről megváltoztatott, de belül továbbra is ugyanaz vagyok. "