Tőkehal kalóriák, atlanti, száraz és sós - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

száraz

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a „tőkehal, atlanti, száraz és sós” ételeket a „hal” kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 15%Kalóriák 290 kcal
  • 4%zsírok 2,37 g
  • 2% Telített zsír 0,462 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,804 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,342 g
  • koleszterin 152 mg
  • 293%Nátrium 7027 mg
  • 0%szénhidrátok 0 g
  • 0% Rost 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 72%fehérje 62,82 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 2.37 Zsírok összesen (g)
    • 0,462 telített zsír (g)
    • 0,804 Többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 0,342 egyszeresen telítetlen zsír (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 152 koleszterin (mg)
    • 0,473 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,018 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 0 Szénhidrát összesen (g)
    • 0 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 0 Összesen cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • Fehérje összesen (g)
    • 0,704 triptofán (g)
    • 2754 treonin (g)
    • 2895 izoleucin (g)
    • 5 106 leucin (g)
    • 5769 lizin (g)
    • 1859 metionin (g)
    • 0,673 cisztin (g)
    • 2 452 fenilalanin (g)
    • 2.121 tirozin (g)
    • 3236 valin (g)
    • 3,759 arginin (g)
    • 1849 hisztidin (g)
    • 3799 alanin (g)
    • 6 433 aszparaginsav (g)
    • 9 378 glutaminsav (g)
    • 3,015 glicin (g)
    • 2221 Prolin (g)
    • 2563 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • 25 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 25 Folát (ételben) (mcg)
  • 140 A-vitamin (NE)
    • 42 retinol (mcg)
    • 0 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,268 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,24 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 7,5 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 1675 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,864 B6-vitamin (mg)
  • 291,3 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 10 B12-vitamin (mcg)
  • 3,5 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • 4 D3-vitamin (mcg)
  • 2,84 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,4 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 160 kalcium (mg)
  • 2,5 Vas (mg)
  • 133 magnézium (mg)
  • 950 foszfor (mg)
  • 1458 kálium (mg)
  • 7027 nátrium (mg)
  • 1,59 cink (mg)
  • 0,176 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,05 mangán (mg)
  • 147,8 szelén (mcg)
Egyéb
  • 18,67 Maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 16.14 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Tőkehal, atlanti, száraz és sós, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% kód, atlanti, száraz és sós fogyás a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Tőkehal, atlanti, száraz és sós súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "tőkehal, atlanti, száraz és sós"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "tőkehal, atlanti, száraz és sós" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.