Több cellulit (izomépítés) a fogyás révén
Mivel kicsit edzettem, és lefogytam, és az izom is kissé újjáépült, többet kapok a narancshéjból, ami azt akarja, hogy elmúljon. csak a lábak érintettek. Miért lenne több és nem kevesebb nekem, azt elmagyarázták, mert nincs nagyon rugalmas bőröm, és most elvesztettem a zsírt, az a tömeg, amely ilyen simává tette, kevesebb, és így többet kapok a cellulitból, igaz, hogy nem tudom, hogy igen Ezt jól elmagyaráztam, nem tudom, hogy magyarázzam el.
Mondjuk, mint egy párnánál, tudod, hogy a furcsa pamut töltelékkel annyi van benne, hogy szorosabb, alig van kevesebb nálam, több dudort tudok csinálni.
Ha mindig van narancsbőr, vannak olyan nők, akik egy bizonyos életkorúak, és egyszerűen nem tudnak megszabadulni valamitől a gének miatt?
25 1,70 magas vagyok és most 73 kilóm van, a normál súly minden eddig rendben van, csak a bőr feszül meg megfelelően.
2 válasz
Szia Jesseone! A cellulit általában genetikailag meghatározott, de nem rossz, mert szinte minden nőnek van.
A narancsbőr nő - a férfiak ritkán kapják meg. Ennek oka: Rugalmasabb és feszesebb kötőszövet van, és kevesebb a bőr alatti zsír. A férfiak kötőszövetének kollagén rostjai térhálósak, nőknél vertikálisabbak. Nőknél a szubkután zsírszövet a testtömeg 25% -át teheti ki - a férfiaknál körülbelül 10% -ot.
A narancsbőr a nők tipikus problémája, és a világsztárokat, sőt jól edzett sportolókat is érinti. Van valami köze a kötőszövethez, követi a genetikai modelleket, és táplálkozási tényezők is kedvelik - itt különösen az állati fehérjét kell megemlíteni. A krémek, a gyógyszeres kezelés és a masszázs bizonyítottan nem segítenek. De az állóképességi sportokat könnyű kivitelezni. Tehát kocogás, stepper, cross edző, futópad kerékpározás, úszás vagy olyan edzés, mint a Zumba. Orvosilag megerősítve. A könnyű súlyzós edzés is hasznos lehet. A közismert dr. Müller-Wohlfahrt szerint:
"A kötőszövet gyengeségének első pillére a rendszeres testmozgás. Az állóképességi sportok a legalkalmasabbak a kötőszövet megerősítésére. Fontos, hogy minden izom egyenlően dolgozzon és stressz alatt legyen. Az edzésnek legalább 30 percig kell tartania, és hetente háromszor meg kell ismételni. A kötőszövet számára az ideális sport az úszás, az aqua-aerobic, a kerékpározás és a kocogás. De a fitneszstúdiók stepperjei és cross-edzői is megfelelőek. "
Jó és szép hétvégét kívánok.
A legtöbb nőnél bizonyos kor után van némi narancsbőr, és ez általában a legjobban zavarja őket. A magyarázatod pontosan illik - ez így van. De ez nem azt jelenti, hogy ott semmi sem változhat. Valószínűleg most egy átmeneti szakaszban vagy - a zsír lebomlik, de a bőr nem feszül meg elég hosszú ideig. Különböző típusú torna létezik, amelynek célja éppen ez: A sejtközi izmok megerősítése a kötőszövet meghúzása érdekében. Például a Callanatics. Megnézheti és kipróbálhatja, segít-e. Ellenkező esetben nagyon meg kell masszírozni a combokat, hideg és meleg zuhanyt stb. Tenni a vérkeringés elősegítése érdekében.
hasonló kérdések
A fényes dobozomban volt a Kueshi anti-cellulit emlékeztető. Ez a krém nagyon kellemes illattal rendelkezik. A leírás szerint "leküzdi a meglévő Celullite-t és megakadályozza az újak megjelenését . Naponta egyszer használom 2 napja, és igazán az az érzésem, hogy a fenekemen és a combomon lévő kisebb horpadásaim lényegesen kevesebbek. . Ez valóban lehet? Hogy a cellulit mlt ilyen krém ellen küzdenek? Mindig azt mondták a horpadás ellen, hogy csak a sport segít . Vagy tényleg csak elképzelem?
Van valakinek tapasztalata? Talán ezzel a termékkel is?
Nos, a barátomnak ma volt a bday-ja, és a bf-em is meghívott. Azt mondta, hogy öltözködjek fotózni, és a bőr megnőtt a füllyukain, a fülbevaló beilleszkedik, de nem akarom, hogy fájjon vagy elvérezzen, és Nem akarom lőni őket, mert még egy hónapig újra viselnem kell őket és azt az etzt, előre is köszönöm! és kérlek, segíts nekem! Nem akarom, hogy bezáruljanak. aki segít a leghasznosabb válasz megtalálásában!
Helló, Romana vagyok, és nagyon fontos kérdésem lenne az Ön számára! Hamarosan befejezem a szomatológiai és patológiai vizsgámat! (Anatómia)
És igen, meg kell magyaráznom a vörös (fehér) trombus pontos (egyszerűen magyarázott, de részletesen ismertetett) különbségét. Csak ne ellenőrizze a témát. Természetesen az interneten gugliztam, de még bonyolultabb, mint az iskolában elmagyarázzák! Kérjük, ne küldjön semmilyen linket, mert ezt sem igazán ellenőrizem!
Remélem, különben tudsz nekem segíteni, nekem rosszul néz ki = (
Előre is köszönöm a válaszokat.
Sziasztok, van egy problémám, ami már régóta a fejemben van, állandóan vörös az arcbőröm, és a bőröm is tisztátalan, nyáron lehet, hogy rendben van, de télen iszonyatosan néz ki: D !
Előre meg kell mondanom, 1 azt hiszem, vöröses bőrárnyalatom van -.- 2 Nyáron nagyon barnulok, de mindig van benne egy kis piros. 3 De a test többi részén alig látni (nyáron valójában majdnem barna színű). Az arcán még mindig látható.
3 képem van télről és 3 kép nyár végéről, szeptember közepéről.
Kérem, nézze meg a képeket, az arcom mindig teljesen piros, függetlenül attól, hogy milyen évszakban, nyáron csak kevésbé rossz, mert ott is barnulok.
Fogalmam sincs, mi lehet az oka, sokat próbáltam az ellátás terén, de semmi sem működik. Nem láttam semmilyen hatást a bőrápolási termékekből, kivéve, hogy a bőröm egy kicsit tisztább volt.
Nyáron sokat vagyok kint, és sportolok (télen kevesebbet), és gyümölcsöt és zöldséget is eszem, jelenleg inkább kevesebbet, de a probléma akkor is felmerül, ha egészséges táplálkozást fogyasztok.
Nincs magas vérnyomásom vagy bármi más.
Tudna valaki segíteni, kérem ?
Körülbelül egy éve nagyon vigyázok a bőrömre, elkerülve a csokoládét, édességeket, cukrot stb., Mert a pattanások zavarnak. Természetesen időnként kapok is valamennyit, de ez annyira javította a bőrömet.Ezért nem iszok például jeges teát, mert cukor van benne. Most találtam egy jeges teát, amely kevesebb mint 0,5 g cukrot tartalmaz 250 ml-enként, ami nagyon-nagyon kevés. Gondolod, hogy vannak más dolgok, amelyek még mindig rontják az arcszínt, vagy ezek a boltokból származó trükkök? Valójában fogalmam sincs. (édesítőszerrel)
Körülbelül fél éve főleg vegánul eszem. Leginkább azért, mert néha nincs lehetőségem vegán étkezni otthonon kívül, és akkor "csak" húsmentes ételeket rendelni. Hébe-hóba elmegyek fagyizni, ami szintén elérhető és sajnos sehol sem tejmentes. Otthon és útközben, amennyire csak lehetséges, azóta rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszem. Sokkal többet, mint korábban. Ezenkívül főleg teljes kiőrlésű gabonatermékek, hüvelyesek, diófélék és jó növényi olajok mértékkel. Bár nem tolerálom optimálisan a glutént, és ezért csak ritkán eszem meg, vagyis legfeljebb napi 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, ritkán tészta/búzadara és ilyesmi. Biztosítom, hogy az összes tápanyagot elfogyasztom, ha nagyon változatosan étkezem, és tudom, hogy melyik étel milyen. B12-vitamint is beviszek szójajoghurton stb. Keresztül, és közben kúrát veszek. Nem tudom, hogy ez csinál-e valamit, de eddig nem fájt. Mindig csak vizet és cukrozatlan teát ittam. Tehát az italok nem okoznak nekem problémát.
Igyekszem minél jobban kerülni a cukrot. Az édességek nagy része egyébként elesik, és első kézből kellett megtudnom, hogy függőséget okoz. Ha sok cukrot eszem, több napig mindenre vágyom, rosszul vagyok és fáradt vagyok, és állandóan rosszul vagyok. Azóta csak mértékkel. Senki sem mondhat semmit egy-két darab vegán sütemény ellen:)
A vegánságom óta eltelt hat hónap alatt 10 kg-ot fogytam anélkül, hogy sokkal többet sportoltam volna, mint korábban (heti 2-3 alkalommal 30-60 perc kocogás/torna/torna/kerékpározás, korcsolyázás/gyaloglás.) És jól érzem magam egész körben a testemben. Több energiám van és kevésbé fáradt vagyok. Különösen tetszik, hogy az izmaim megnőttek és kevesebb a narancsbőröm, ezért összességében feszesebb lábak, bár sokak szerint állati fehérje nélkül nehéz az izomépítés. Azt kell mondanom, számomra semmi probléma.;)
De most az igazi kérdésemre: régen újra és újra súlyos pattanás- és neurodermatitis-rohamaim voltak. Amióta így változtattam az étrendemen, a bőröm, főleg az arcom, egyre jobban javult, és most nagyon meg vagyok vele elégedve. Nekem sem volt egyetlen atópiás dermatitis rohamom. Ez azért van, mert a tej/cukor/tojás stb. Tartalmaznak olyan kedvezőtlen anyagokat, amelyek elősegítik a pattanásokat és a neurodermatitist, vagy az, hogy a nagyobb vízbevitel (gyümölcsön és zöldségen keresztül is) és a növényekben/gyümölcsökben található anyagok egyszerűen jók a bőr? Természetesen fennáll annak a lehetősége is, hogy minden csak egybeesés. Ezt nem mondhatja el, mert nem tudom, milyen lett volna vegetáriánusként.
Volt már hasonló tapasztalata? lg
Szia. Eltörtem a bokámat, így gipszet kell viselnem. Mivel fel kell tennem a lábam és a lehető legkevesebbet mozognom kell, trombózist kell beadnom. Az orvos asszisztense pontosan mindent elmagyarázott nekem, amikor hétfőn beállította nekem az elsőt. A második (vagyis az első önbeállításom) sikeresen mögöttem van. Juhuuuuuu. (Utálom a fecskendőket vagy a tűket) Csak én olvastam el a betegtájékoztatót, és az mond valamit a terület fertőtlenítéséről a fecskendő használata előtt. De nem kaptam semmit fertőtleníteni a gyógyszertárból, és az orvos asszisztense nem szólt erről. Tehát nekem kell valamit beszereznem, vagy ez így működik? Milyen tapasztalataid vannak ott?
Amit én is tudni akartam: Az orvos asszisztens azt mondta nekem, hogy váltanom kell a gyomrom és a combom között, de a combom bőrét nem annyira kapom a hüvelykujjam és a mutatóujjam között, mint a gyomromon. Legfeljebb belülről. Hová tetted őket?
Mindig tiszta bőröm volt, néha néhány hetente 1 pattanás, de soha többet nem kaptam. Amióta a fogorvosnál dolgozom, vannak mitesszerek, vastag pattanások, amelyek nagyon fájdalmasak, és gennyes pattanások, néha nagyok, néha kicsiek, főleg a hajszálon és az arcon, de a homlokomat kevésbé érinti az arc. Elmentem a bőrgyógyászhoz is, de ő azt mondta, hogy ezen változtatni lehet, mert baktériumokkal dolgozom. Nem lehet azonban, hogy egész életemben így kell szenvednem, mindenekelőtt egyre több. Este mindig a tisztító ecsettel és a mitesset & pattanások (Alverde) elleni enyhe lemosó géllel sminkelem magam, és ésszerűen egészséges étrendet fogyasztok. Most Önnek van tippje, hogyan nyerjem vissza a tiszta bőrömet ?
ez valóban komoly kérdés . Régóta vannak ilyen tüneteim, mindig orvoshoz megyek, és kapok krémet (szintén kortizonnal), de mivel kb. egy hétnél tovább nem használhatja, folyamatosan visszatér. Viszket, NAGYON viszket, és nagyon száraz. Jelenleg még olyan száraz, hogy alig tudok járni (a bőröm szakadt, mintha egy helyen karcoltam volna meg.) Krémet használtam, jártam bőrgyógyászokhoz, női orvosokhoz és bőrgyógyászati klinikához. Különböző diagnózisokat kaptak mindenre. Ekcéma, gomba, neurodermatitis. Miért nem tud senki segíteni rajtam?
Éjjel vakarok, még öntudatlanul is, fájdalommal és véres ujjakkal ébredek. Megőrjít. Mivel senki nem tud segíteni rajtam, meg akarom ölni magam, mert már nem bírom. Van józan eszem, de nagyon beteges, ha azt gondolom, hogy már nem lehet rajtam segíteni. Ahol nagyon érzékeny a bőröm, és időről időre idegbőrgyulladást kapok, mint a hónaljamon vagy a könyökemen. De ez az intim területemen túl gyakran jön vissza, és nem múlik el. A pénztárnál dolgozom, és néha viszket is az ügyfelek előtt, mindig olyan hangosan sikítani tudtam, és mindent körülöttem dobni.: "(SOKKAL VAGY. Néha ilyen fehér dudorok képződnek, nagyon szárazak, és viszket, mintha valami mászkálna odabent. Amilyen undorítóan hangzik ez most. De kb. Ez érzi. És mindig a ugyanazon a helyen, tehát a bal szeméremajkam.
MIT TEHETEK? JEMAN VALAMIET HASZNÁL?
Hogy történt
Tegnap futballoztam, viszonylag új focicsizmával. Játék közben az volt az érzésem, hogy a talp felfelé hajlott, és ez pokolian fájt. Hazaérve néztem, de a cipővel minden rendben volt.
Hogy néz ki
Ugyanakkor mindkét nagylábujján (szinte a lábujj teljes felületén) nagy hólyagok voltak. A bőr nagyon vastag volt, vagyis a hólyag nagyon mélyre ment A zuhany után víz volt benne, így az ollóval levágtam a hólyagokat, de nem távolítottam el őket. Az alatta lévő "bőr" sötétvörös és többé-kevésbé véres.
Hogy megy most?
Mindenesetre már nem tudok fellépni, pokolian fáj.
Most a kérdéseim, egy fontos játékom van jövő szombaton, ezért nyugodtan szeretnék nyugodni, és remélem, hogy addigra meggyógyul . De hogyan tehetném meg a legjobban? A papucsot vagy a zárt cipőt részesíti előnyben? Krémesítés? Ha igen, akkor mi? Mikor kell levágnom az elhalt bőrt a hólyagról? Egyéb tippek?
Én (20w) súlyom 72 kg, magassága 1,66 m.
Amikor életkorom után ismét a mérlegen álltam, az ütés eltalált, és tudtam, hogy mostantól valaminek megváltoznia kell.
Néhány hete minden csütörtökön egy tánciskola Zumba osztályába járok. Mivel nagyon élvezem, gondoltam arra, hogy a jövő hónaptól (hétfőtől csütörtökig) hetente négyszer elmegyek oda. Úgy döntöttem, hogy reggelire és vacsorára iszom egy Leyenberger diétás turmixot.
Most a kérdésem: Gondolod, hogy ekkora arányban gyorsan fogyhatsz 10-12 kg-ot a Zumbával és megváltoztathatod a diétát? Vagy nem jó minden nap tornázni?
A következő problémám van, és minden krémre és tisztításra allergiás reakcióval reagálok. Ez a reakció nem fordul elő azonnal, de a terméktől függően 10-20 napig késik.
A következő termékeket már vettem:
Physiogel plus kapcsolódó tisztítás Martina Gebhardt Shea Butter-Line Vichy Homme, Vichy Legere érzékeny vegyes bőrre Luvos gyógyító földmosó krém La Roche Posay Toleriane Fluid és Ultra Exfoliac mosóhab DM érzékeny termékek Eubos Omega Weleda stb.
Természetesen nem mindent rendben kipróbáltam, de a problémák felmerülésekor mindig felhagytam egy krém használatával. Mint látható, az ajánlott krémek többségét valóban használtam, sajnos nem sikeresen. Kíváncsi, sok krémmel nagyon szép bőrt kaptam az elején, ami később sajnos ismét teljesen egyensúlyban volt.
Már jártam az orvosnál, aki illatot és nikkelallergiát diagnosztizált, ami nekem sem segített.
Most egy új bőrgyógyászhoz fordultam (5. számú bőrgyógyász), aki azt is mondta, hogy visszatérő kiütéseim kontaktallergiának tűnnek. Krém receptet írt nekem, amit magamnak kell fizetnem, körülbelül 30 euró között. Sajnos nagyon alacsony a hajlandóságom, nemcsak hogy diákként nincs annyi pénzem egy krémre, amely csak 20 napig tart, hanem azzal a tudattal is, hogy minden lúgos ellen vagyok, ami minden krémben, folyadékban stb. bent van, allergiás vagyok.
Az arcolajok személy szerint nem biztosítanak számomra kellő gondosságot és nedvességet.
Jelenleg nem kenek semmit az arcomra, csak mossak vízzel. A bőrömön kevesebb pattanás és mitesszer van, a pórusok pedig finomabbak. Fizikálisan és szellemileg jobban érzem magam, miután leállítottam az összes terméket. De a bőröm feszes és nedvességre szorul. Ezért egy nagyon-nagyon könnyű bőrápolási terméket keresek, amely a legjobban csak az ébredés után a bőrről "eltávolított" nedvességet adja vissza.
A rózsavízre gondoltam, mint arctonikra, hidratáló és pattanás elleni "csodavízre".
Van valamilyen tipp vagy hasonló tapasztalat?
PS Vérvizsgálattal teszteltem az élelmiszer-intoleranciát, semmi. Az egyetlen kiemelkedő érték az volt, amely szerint a test reagál valamire a saját sejtjeivel szemben. Sajnos az összes orvos nem talált semmit.