Tojásos palacsinta avokádó túrós krémmel

Az avokádó és a túrókrém a végső alacsony szénhidráttartalmú klasszikus. A Perfect Healt Diet azt ajánlja, hogy kalóriaszükségletének körülbelül 20–35% -át vegye be „biztonságos erősségekből”, de ennek nem feltétlenül kell reggelinél lennie ...

összetevők

• 400 g túró (vagy szemcsés krémsajt)
• 1 teáskanál só
• Bors
• 1/2 citrom (gyümölcslé)
• 1/2 kaliforniai paprika, piros
• 2 avokádó (érett, de nem túl puha)
• rengeteg kerti zsázsa

összetevők

• 400 g túró (vagy szemcsés krémsajt)
• 1 teáskanál só
• Bors
• 1/2 citrom (gyümölcslé)
• 1/2 kaliforniai paprika, piros
• 2 avokádó (érett, de nem túl puha)
• rengeteg kerti zsázsa

készítmény

Néha arra törekszem, hogy a palacsintát melegen tartsam a sütőben - ez kellemes meleg/hideg kontrasztot eredményez az avokádó túrókrémmel. De hidegen is ízlik.

A krém palacsinta nélkül is jó ízű. Ezután az avokádó felét csak kockákra, a másik felét ékekre vágtam. Szépebben néz ki, és mint ismeretes, a szem velük együtt eszik.

És ha azt akarja, hogy nagyon gyorsan menjen: Felezzük meg az avokádót, kanalazzunk ki a tálból, villával pépesítsük és keverjük össze az ízesített krémsajttal.

Néha arra törekszem, hogy a palacsintát melegen tartsam a sütőben - ez kellemes meleg/hideg kontrasztot eredményez az avokádó túrókrémmel. De hidegen is ízlik.

A krém palacsinta nélkül is jó ízű. Ezután az avokádó felét csak kockákra, a másik felét ékekre vágtam. Szépebben néz ki, és mint ismeretes, a szem velük együtt eszik.

És ha azt akarja, hogy nagyon gyorsan menjen: Felezzük meg az avokádót, kanalazzunk ki a tálból, villával pépesítsük és keverjük össze az ízesített krémsajttal.

---