Tőkehal májolaj előnyei, veszélyei, anti Covid-19
A tőkehal májolaja a D-vitaminban a leggazdagabb. Norvég kutatók szerint csökkentheti a Covid-19 kockázatát. Mit gondoljak? Milyen előnyök és veszélyek vannak? Válaszok és tanácsok Dr. Nina Cohen-Koubi táplálkozási és pszichoszomatikus szakemberrel.
- Mi a tőkemájolaj ?
- Egészségügyi előnyök
- Tőkehal májolaj és Covid-19
- Veszélyek és ellenjavallatok
- Folyadék vagy kapszula ?
- Hol lehet megvenni ?
Tőkehal májolaj: mi ez ?
Arról szól a hal olaj megszerezte, amint a neve is mutatja a tőkehal májának dekantálása korábban főtt és összetört. "Érdekes étel, mert ez az olaj az a legkoncentráltabb a D-vitaminban. A-vitaminban és Omega 3, többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavak, amelyeket a szervezet nem tud szintetizálni "- tájékoztatja Dr. Nina Cohen Koubi, táplálkozási és pszichoszomatikus szakember.
Milyen előnyei vannak a csukamájolajnak ?
A tőkehal májolajnak számos egészségügyi előnye van, többek között:
- A az immunitás elleni fellépés a D-vitaminnak és az A-vitaminnak köszönhetően: "A vírusok elleni immunvédelem seregére hatnak, mert ez erősíti a hatásukat" - magyarázza Dr. Cohen-Koubi.
- Az A-vitaminban való gazdagságának köszönhetően "hat a a szem egészségét és jó látás. "
- Az omega 3-nak köszönhetően "a csukamájolaj hatással van a jó szív- és érrendszeri egészségre és a vérritkításra".
Ha a tőkemájolaj D-, A- és omega-3-tartalma révén részt vesz az immunrendszer működésében és a szív- és érrendszer egészségében, Dr. Cohen-Koubi emlékeztet arra, hogy "önmagában ez semmi és szinergiában kell lennie a többi által biztosított változatos és kiegyensúlyozott étrend, amely hasznos az egészségre, például vas és C-vitamin ".
Tőkehal májolaj: milyen szerepe van a Covid-19 elleni harcban ?
Az oslói egyetemi kórház (Norvégia) 2020 novemberében tanulmányt indított a tőkehalmájolaj hatásának felmérésére a Covid-19 elleni küzdelemben. 2 évig kell tartania, és 70 000 emberen hajtják végre. A résztvevők fele kap tőkamájolajat, a másik fele citrom kukoricaolajat (placebót) kap, amelyet ezen a télen szed. "Tél végén meglátjuk, van-e különbség a covid-19 előfordulásában a csoportok között" - magyarázzák a kutatók. Egy korábbi, 2020 márciusa óta, mintegy 150 000 emberen végzett tanulmányban megfigyelték, hogy a résztvevők, akik beszámoltak a tőkemájolaj használatáról, a alacsonyabb a Covid-19 előfordulása de "talán más módon védekeztek a betegségtől" - magyarázták a tudósok. Ezért érdeklődésük folytatódik a kutatásuk folytatása iránt.
"Nem mondhatod el mindenkinek, hogy tőkemájolajat szedjen immunrendszerének erősítése érdekében, mert vannak ellenjavallatok."