Tökéletes ételek a forró nyári napokra RÁDIÓ ENERGIA

Nyár vége van, a forróság elnyomó - és ezért az étkezés sokak számára nehéz. Megmutatjuk, hogyan lehet átvészelni a forró nyári napokat.

Zöldség_nyár_fény_receptek_enginakyurt_Pixabay.jpg

Először is: víz ital, víz inni és víz igyon így a szellem és test fitt marad. Még ha sokaknak is nehéz enni 30 fok feletti hőmérsékleten, a gyomrot mégis tele kell tölteni. Itt vannak olyan hideg dolgok, mint jég vagy édes hideg italok nem feltétlenül ajánlott, mert akár ellenkező hatást is elérhetnek.

Mert az étel csak a test rosszul emészti vagy egyszerűen egyszerűen túl hideg csak visszahozzák a testet Munka. Összefoglalva: ez azt jelenti, hogy a test végül csak azzá válik fűtött. Ezért azt tanácsoljuk, hogy válasszon olyan ételeket páratartalom adományoz. Alkalmasak erre cukkini, Uborka, paradicsom, zeller, zöld zöldségek, Káposzta, saláta, növény, hanem a nyári gyümölcsök is Görögdinnye, Grapefruit, Őszibarack és Bogyó Jók. Szintén friss menta megkaphatja a szükséges frissítőt és a sajátját is Oltsd a szomjad.

Most bemutatunk még néhányat bíróságok hogy nyáron tiszta lelkiismerettel ehetsz, és jót fog tenni neked:

1. Növényi gazpacho

Spanyol Andalúziában az emberek szívesen kelnek fel a forró nyári napokon Gazpacho leves igénybe vették. Gazpacho egy hideg paradicsomleves, de ízlésedtől és hangulatodtól függően egyéb vízalapú zöldségek mint Uborka vagy paprika, változhat.

---