Ételeket használ, hogy energikusan megkülönböztesse magát Andrea Morgenstern
Jogi nyilatkozat: A mai podcast epizódban extra finomságokat kapsz: utalványkódot 1 teljes hónapos korlátlan hangoskönyv-élvezethez! További információ erről a blogbejegyzés alatt és a podcastban! Mindenképpen hallgasson 🙂
A mai podcastban visszavezetlek a múltamba, és elmesélem a múltbeli egészségtelen ételkezelésemet. Mint tudják, az étkezési rendellenességek sok éve velem vannak, gyakran az elfojtott érzelmek kiindulópontjaként. Megtudja, milyen véleményem van erről a témáról ma, és milyen felismeréseket tudtam megszerezni a magammal való szeretőbb kapcsolat felé vezető úton.
Már megosztottam veletek, hogy más emberek és a környezetem energiáit és érzelmeit intenzívebben érzékelem, mint mások. Ma nagy érzékenységnek neveznéd.
Milyen kapcsolat van a rendkívül érzékeny és az evés között?
Elmondom, hogy tizenévesen hogyan dolgoztam ki stratégiákat, amikor más emberek túlzott energiájával szembesültem. Legyen az buszon, repülőgépen, partikon vagy később az egyetemen. Az volt az érzésem, hogy az ilyen helyzetek szó szerint kimerítik az energiámat.
A stratégiám az étel volt.
Hozzon létre egy védő burkot az energiáról, egy elhatárolást kívülről. Sok évbe telt, mire tudomást szereztem erről a kapcsolatról.
Gyorsan kialakult egy ördögi kör, amelyet sajnos sokan ismeretek: rossz lelkiismeret, ami aztán korlátozásokhoz és diétához vezet.
Talán az utam, amelyet megosztok veled a podcast epizódban, segít jobban megérteni önmagad.
Ebben az egész folyamatban szeretném meghívni Önt, hogy jobban nézze meg, mi folyik magával. Mert pontosan ez az első lépés az ön és az étel témájának szeretetteljesebb megközelítése felé.
Örülök minden megjegyzésnek, mert a visszajelzései és a tapasztalatcsere értékes mindannyiunk számára.