Tökéletes étrend a tavaszhoz! Hogyan lehet lefogyni 3 kilogrammot mindössze 5 alatt?

Számtalan diétát próbált már, de egyik sem segített elérni a kívánt súlyt? A barátaid pedig azt mondják neked, hogy a fogyás egyetlen módja az, ha nem eszel? Ne higgy nekik! A paradicsomos étrend segít 5 nap alatt 3 kilogramm fogyásban. És ez anélkül, hogy megéheznéd magad.

Sőt, a paradicsom fogyasztása segít a szívnek, és az összetevőbe belépő antioxidánsok megakadályozzák és gyógyítják a magas vérnyomást.

Az étrend ezért napokra és fő étkezésekre oszlik. Az első napon reggelire egy teáskanál vajjal vagy 40 gramm sajttal kikent szelet fekete kenyeret kell megenni, egy paradicsomot és egy tejeskávét.

Az ebéd 50 gramm spagettiből áll, 5 evőkanál víz mártással, fél teáskanál zöldséggel, 2 evőkanál paradicsommal, citromlével, sóval, borssal, 2-3 apróra vágott szegfűszeggel és olívaolajon sütve. Adjon hozzá 3 apróra vágott burgonyát ehhez a kompozícióhoz.

---