Tonhal saláta DUKAN RECEPTEK
Még akkor is, ha eljön a tél, ehetünk salátákat, főleg, hogy könnyen elkészíthetők és ízletesek. Zöldségekkel "játszhatunk", és hozzáadhatjuk azt, amit a hűtőben találunk. Ezúttal találtam egy konzerv tonhalat, és kipróbáltam ezt a salátát, ami csak a dukani étrendnek jó.
Hajózási szakasz, konszolidáció
- 1 doboz tonhal saját gyümölcslében vagy vízben (nem olajban)
Semmi sem könnyebb. Az összes zöldséget jól mossa meg, törje meg a saláta leveleket (vagy vágja csíkokra, tetszés szerint és tetszés szerint), vágja körbe a zöldhagymát, cseresznyeparadicsomot két vagy négy darabra vághatjuk, hozzáadhatjuk a tonhalat víz) és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Friss és ízletes.
7 válasz tonhal salátára
Szia! Ezek a receptek nem híznak meg? Nem követem a Dukan diétát, de egészségesen akarok étkezni, és… Ne hízzon el, várom a választ, nagyon köszönöm
Ne hízzon, mert nem olyan termékekből készülnek, amelyek híznak, és nem olajjal, sült ételekkel, zsírokkal stb.
Ehhez a recepthez hozzáadok néhány szelet uborkát, néhány csepp citromot és egy teáskanál paraffinolajat. ha valami nincs rendben, kérem, tudassa velem.
változat majonézzel és zöldség nélkül
A dukani majonéz recept 1/1-es adagjának 1–1 doboz tonhal a saját levében (Lidl) és 1 lb citromlével. Dukant tálaltam a lepénykenyérrel. Bunnnn tara.
Szia! Nem találta a kaviársaláta újraértelmezését? Előre is köszönöm!
Még nem próbáltam. Megpróbálom valamikor