TOP 5 természetes gyulladáscsökkentő étel az idegek számára Bio Health Info

étel

Néhány idegkárosodás többféle módon nyilvánulhat meg, és súlyos fájdalmat okozhat. Bizonyos ételeket gyulladáscsökkentőként ismernek el. Az étrendbe beépítve segíthetik az idegek egészségét. Fedezze fel választékunkat !

Ananász

Fogadjon ananászra ! Az ananász bromelént tartalmaz, proteolitikus enzim, amelyről ismert, hogy csökkenti a gyulladást. Mivel a bromelain főleg az ananász friss szárában található, választhatja a Bromelain kúrát étrend-kiegészítőként.

Kurkuma

A kurkuma kivonat kurkuminoidokat tartalmaz, amelyek kurkumin, amely fontos antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Sok esetben gyulladáscsökkentő hatása miatt széles körben dokumentálva a kurkuma egészségügyi előnyei felbecsülhetetlenek egy gyulladáscsökkentő étrendben.

Flavonoidokban gazdag ételek

Sok ételben megtalálható, a flavonoidoknak, az antioxidánsoknak sok előnye van, többek között gyulladáscsökkentők is. A flavonoidok blokkolják a prosztaglandinoknak nevezett gyulladásgátló molekulák termelését. Megtalálhatjuk őket keresztesvirágú zöldségekben (kínai káposzta, brokkoli, kelkáposzta), almában, áfonyában, lilahagymában, paprikában, rutabagában, spenótban, vízitormaban, teában ...