Torma - jótékony gyökér a szív, a csontok és az agy számára
A torma csodálatos egészségügyi tulajdonságokkal rendelkező zöldség. Fűszeres és aromás íze miatt értékelik, ez a gyökér jótékony hatással van a perifériás területek vérkeringésére. A torma rendszeres fogyasztása normalizálja a vérnyomást és megakadályozza a vérrögképződés kockázatát. Ezenkívül a torma nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és folsavat. Tudja meg, milyen előnyökkel jár a teste, de ötleteket is találhat a torma fogyasztására vonatkozóan!
A torma-szulfid anyagok javítják az agyi és koszorúérerek rugalmasságát, csökkentve ezzel a szívroham vagy a stroke kockázatát.
A torma gyökerét használják, amely nyersen, reszelve fogyasztható, salátákban vagy különféle ételekben, tinktúra vagy tormaecet formájában.
Nyugtatja a köhögést. A torma lebontja a légutakat. Köhögés esetén nyeljen le egy teáskanálnyi reszelt tormát cukorral keverve, és hagyja fél napig meleg helyen. A kezelés nem tarthat tovább egy hónapnál, mert nagy mennyiségben a torma irritálja.
A torma megfázás és influenza ellen is ajánlott. Az első tünetektől kezdve jó a tormát salátában fogyasztani, és megszűnik az orrdugulás érzése. A különleges hatás érdekében meg kell enni reszelt tormát keverve egy kis mézzel. Vegyen egy teáskanál naponta háromszor, 15 perccel étkezés előtt.
Serkenti az étvágyat. Ha nincs étvágyad, egyél tormát. A torma-fokozó anyag fokozza a gyomornedv szekrécióját és helyreállítja az étvágyat vérszegény vagy anorexiás embereknél.
A torma csökkenti a koleszterinszintet, de nagyon jó az egészséges bőr és haj fenntartására, bélparaziták, vérszegénység, asztma, hörghurut és arcüreggyulladás kezelésére is.
Természetes antibiotikumnak, gyulladáscsökkentőnek, de bárki számára elérhető afrodiziákumnak is tekintik. A torma kétszer olyan gazdag C-vitaminban, mint a citrom, folsavat, káliumot, kalciumot, vasat és foszfort tartalmaz.
Enyhíti a reumás fájdalmat. A reumás fájdalmak torma-gyógymódokkal enyhíthetők. Használhat tormaecetet, amelyet elkészíthet egy marék reszelt gyökér áztatásával, amelyre öntsön egy liter borecetet. Naponta járjon el, és hét nap után erőltesse meg. Szükség szerint dörzsölje a fájdalmas helyeket. Javítja a vérkeringést.
A szív- vagy emésztőrendszeri betegségben szenvedőknek azonban távol kell maradniuk a tormától.
"A torma fogyasztása bármilyen formában tilos az emésztőrendszeri megbetegedések, szívbetegségek, belső vérzés esetén, de terhesség és szoptatás alatt is. A tormát az 5 év alatti gyermekek sem fogyaszthatják. A túladagolás veseirritációt, hasmenést, gyomor-bél vérzést, hirtelen vérnyomásesést okozhat "- magyarázza Dr. Daniela Stan, háziorvos.