Torta, joghurt leves
Krémlevesek, amelyek megszabadulnak a gyomrotól 10 őszi zöldségtől
Mi lehet élvezetesebb a hűvös őszi napokon, mint egy krémes zöldségleves? Többet költeni.
A legjobb zsírégető levesek az őszi megfázás megelőzésére
Az eddig felhalmozott zsíroknak és kalóriáknak esélye sincs a megfelelő levesek ellen! te.
Kicsit fogyjon salátaöntetekkel
Húsleveseket szoktunk enni, mert csak így tartjuk ízletesnek, de ha akarjuk.
Zöldségekből, szemekből és magvakból készült őszi krémlevesek - viszlát aszténia és zsírok
A levesek ízletesek és nagyon táplálóak, és ha le kell fogynod néhány kilót.
Az alapanyagok a joghurt, a tej, a fokhagyma és az uborka. A bolgár gasztronómiában is létezik egy változat, amely uborka helyett sárgarépával vagy salátával rendelkezik. Bármely kombinációban nagyon jó.
Az alábbi összetevők négy adagra vonatkoznak.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
összetevők: 750 gramm joghurt, 200 milliliter tej, citromlé, két evőkanál olívaolaj, 300 gramm friss uborka, két gerezd fokhagyma, egy marék diómag, apróra vágott dió, néhány szál friss kapor, só, bors.
Készítmény: Tegye a joghurtot és a tejet, a sót, a borsot, a citromlevet és egy evőkanál olívaolajat egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze. Tegyen mindent a hűtőbe. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és apróra vágja. Főzzük egy evőkanál olajjal, amíg egy kis színt nem kap. Keverje össze az uborkát és az edzett fokhagymát olajjal joghurtos levesben. Hozzáadjuk az őrölt diót és az apróra vágott kaprot. A levest nagyon hidegen tálalják.
A bolgárok kúszást főételként vagy csészében fogyasztanak, olyan étel mellé, amelyben hús van.