Toulouse-i pilates-edzés kinek

Gyakorold a Pilates programot bármilyen életkorban !

Akár idősebb, sportos, túlsúlyos vagy. Fedezze fel és gyakorolja a pilates módszert egy tapasztalt edzővel, aki készen áll arra, hogy meghallgassa Önt. Rozsdás energiahiányt érez? Ez a módszer lehetővé teszi, hogy finoman erősítse izmait a kikapcsolódás és a jó közérzet érdekében.

Bármilyen életkortól vagy fizikai állapottól függetlenül, Marie-Hйlene Reynes szakképzett oktató áll rendelkezésére, hogy biztosítsa mozgásainak megfelelő végrehajtását, és hogy Pilates osztályának gyakorlatait az egyén sajátos helyzetéhez igazítsa.

Ha többet szeretne megtudni a pilates előnyeiről, fedezze fel az alább részletezett módszert.

Ülő

Újratervezett és tónusú sziluett:

Idősek

Az öregedés okozta változások:

Az erő csökkenése
Az amplitúdó csökkenése
Csökkent egyensúly (koordinációvesztés)
Fokozott fáradtság
Csökkent koncentráció
Az önbizalom elvesztése
Halláskárosodás

Mit nyerhet vagy helyrehoz a Pilates módszerrel:

Sportemberek

Az izomláncok egyensúlyának helyreállítása aszimmetrikus sportokban:

Golf,
Tenisz
Yole
Kerékpározás…