További 5 kiló az álomfigura álomruhában - esküvő

Beszélj meg még 5 kilót az álomruhában lévő álomfigura Fogyás a házasságért Fórum a témán kívüli területen; Szia kedvesem! Az augusztusi esküvőre már az álomruhám van a látókörömben. De úgy, hogy tényleg olyan fantasztikusan nézek ki benne,

  • Weddingforum.de
  • Fórum
  • Weddingforum.de egyéb
  • Off topic
  • Fogyás a házasságért
  • További 5 kiló az álomfigura álomruhában

További 5 kiló az álomfigura álomruhában

Olyan magas vagy, mint én, és csak 3 kg-mal nyomod jobban, mint én. Már nagyon karcsú vagyok. Alig tudom elképzelni, honnan akarja megszerezni a 4-5 kg-ot. A testem szintén nem hajlandó 55 kg alá esni ^^

álomfigura

Összességében ajánlani tudom a kalóriák számolását. Ezen kívül az alkalmazás Lifesum. Megadhat mindent, amit ott elfogyaszt (van egy vonalkód-leolvasó is a tipográfusok számára). Január óta használom őket, és 60 kg-ról 55 kg-ra csökkentem, és augusztusban is férjhez megyek.

Ha úgy tetszik, ki tudom deríteni, hány kcal-t ehet. Csak annyit kell tennem, hogy tudjam az életkorodat és azt, hogy milyen gyakran mozogsz napközben (akár a munkahelyeden is).

A számolás sokak számára idegesítő lehet, de sajnos ez az egyetlen egészséges étrend. Ez megakadályozza, hogy túl keveset egyél (többet kell enned, mint az alapanyagcseréd. Ennyi kcal-t fogyasztasz a tested, ha egész nap csak fekszel. Kevesebbel a testednek nincs elég ereje). A test ekkor éhségsztrájkot tart, és úgysem vesz le semmit. És megmutatja, mennyit ehet, amíg hízik. Legtöbbször pontosan a közepét eszi az alapanyagcsere és a maximális anyagcsere aránya között, és automatikusan és egészségesen fogy.!

Minden nap 1600 Kcal-t eszem. Nem is olyan kevés. Amikor edzek, megeszem a vele elégetett kalóriák felét. A hét 6 napján csinálom. A 7. nap (amely változó) a csalás napja. Itt túlzásokba eshet, és bármit és annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. Ez fokozza az anyagcserét, mert gyorsan megszokja az állandóságot. Azonnal fogyok a leggyorsabban és leggyorsabban ezek után az étkezési napok után.

És ha elérte a súlyát, kb. 500 kcal-ra (ez majdnem két McChicken ^^) tud csomagolni, és megtartja a súlyát.

Nem számít, mikor mit eszel. Csak az energiaegyensúly számít a tested számára. Már elég sikeres vagyok vele. Egy bizonyos ponton már nem kell elvégezned a számlálást, mert megérzed, mi van ott. És a gróffal biztosan nem fogsz éhezni!

Egyébként tudom ajánlani Jilian Michaels "Shred - slim in 30 days" című DVD-jét. Minden benne van, és csak néhány euróba kerül az amazonnál.Eleinte teljesen tiszta és motiváló. Ezután elmehet az Extreme Shred-be (ez a világ legkeményebb edzője, akivel nem kegyelmezhet!) Vagy kipróbálhat más DVD-ket. Rengeteg van, és majdnem mindegyik megvan. Szerintem félelmetes, és hála neki van egy mosódeszkám

Változtatta Nadujah (2015.05.05., 10:22)