További információ a EYES SEE-ről

A MEGELŐZÉS a jó látásmód kulcsa

A rövidlátás, a távollátás és sok más szemhiba veleszületett. Ennek ellenére sokat tehet magának azért, hogy jobban lásson. Legyen rövidlátó, távollátó vagy normál látó - a szemekre gond van.

további

Szerezze be a fő információforrást

Az összes információ 80% -át a szem biztosítja. A szöveg és a képek, a nyomtatott anyagok és a képernyők érdekes információkat közvetítenek. De a látás az agynak képet ad a környezetünkről is. Alak és szín, világos és sötét, térbeli és perifériás látás egyfajta helyzetmeghatározást hoznak létre annak a környezetnek, amelyben vagyunk. A retina speciális fénysejtjei pedig impulzust továbbítanak az agyba a nappali és az éjszakai ritmus szabályozására. A látás sokkal több, mint csupán az „éles látás”. Szóval megéri, ha jót tesz a szemének.

A megelőzés korán kezdődik

A szemápolásnak a gyerekekkel kell kezdődnie, mielőtt iskolába kezdenének. Ha minden rendben van, akkor 5 évente újabb ellenőrzést kell végezni. 45 éves kortól rendszeres szemvizsgálat ajánlott 2 évente. Sajnos a várható élettartam növekedése az életkorral összefüggő vizuális változások növekedésével is jár. A későn észlelt szembetegségek jelentős hatással lehetnek az életminőségre. A glaukóma (glaukóma), a szürkehályog (szürkehályog) és az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD) különösen sok embert érintenek idős korban.

Megelőzés rendszeres szemvizsgálattal

► GYERMEKEK az iskolakezdés előtt szemvizsgával kell rendelkeznie. Ha a szemhibákat nem orvosolják kellő időben, állandó látászavarok és ezáltal tanulási problémák is jelentkezhetnek.

► Egy OLVASÓ SZEMÜVEG a 45 éves és idősebb emberek többségének szüksége van rá. A szupermarket „olcsó szemüvegei” eleinte némi segítséget jelenthetnek. Ha azonban a meglévő látászavarokat nem ismerik fel, akkor a látás közelről és a számítógépnél szükségtelenül megerőltetővé válik.

► GLAUKÓMA alattomos szembetegség, amely nem okoz fájdalmat vagy látásvesztést. Csak hosszú idő után vezet a vaksághoz a glaukóma, ha nem kezelik. Az intraokuláris nyomás mérését és a látóideg vizsgálatát ezért 45 éves kortól kétévente el kell végezni.

► KOR VÁLTOZÁSOK mint például a fekete pontok látása, a ködös látás, a villámlás vagy a torz látás kellő időben tisztázandó. Az okok ártalmatlanok lehetnek. De ennek oka lehet egy súlyos szembetegség is. A korai kezelés megőrzi a látást.

Megelőzés a szem gondozásával és egészségének fenntartásával

► Azoknak, akik sokat dolgoznak a KÖZELBEN és a SZÁMÍTÓGÉPBEN, rendszeresen szünetet kell tartaniuk a szemüknek. A távolba tekintés nyugodt. A további relaxációs gyakorlatok megkönnyítik a szoros összpontosítást.

► Engedje, hogy mozogjon a szeme, és ne bámulja végtelenül a tévéket, a képernyőket vagy az autópályát. Szünetet tartani. Használjon nedves borogatást vagy mesterséges könnyet a száraz szemre.

► A korábbi időkben a NAPVÉDELEMRE nem fordítottak nagy figyelmet. Az UV sugárzás azonban részben felelős a szürkehályog, az üvegtest átlátszatlanságának és mindenekelőtt az AMD kialakulásáért. Az UV-expozíció az élet folyamán összeadódik. Ragyogó napsütésben viseljen jó napszemüveget és kalapot vagy sapkát.

► A LUTEIN testanyag védi a szemet az UV sugárzástól. A test azonban nem képes maga előállítani a luteint. Élelmezés útján kell bevinni. A sötétzöld, sárga és piros zöldségek és gyümölcsök, például brokkoli, spenót, zöldsaláta, piros/sárga paprika és bogyós gyümölcsök (különösen az áfonya) luteint tartalmaznak.

► NE Dohányozzon. A dohányzásnak jelentős szerepe van a szürkehályog, a szemszárazság és a retina betegségek, különösen az AMD kialakulásában.

► A 45-től kezdődő rendszeres EGÉSZSÉGÜGYI ELLENŐRZÉS jót tesz a szemnek. Az olyan gyakori betegségek, mint a magas és alacsony vérnyomás, a keringési rendellenességek vagy a cukorbetegség, szintén elősegítik a szembetegségeket.