További terápia DocMedicus Gesundheitslexikon

Nagyon normális vérnyomásértékek (130–139 Hgmm szisztolés és/vagy 85–89 Hgmm diasztolés) főként diétával (lásd: Általános intézkedések és táplálkozási gyógyszerek) és életmódbeli változásokkal (lásd: Sport és pszichoterápia) csökkenteni kell.

terápia

Ha kissé megnő a szív- és érrendszeri kockázat, akkor ezeknek az intézkedéseknek meg kell előzniük a gyógyszeres terápiát, legfeljebb hat hónapon keresztül.

A hipertóniás kisiklás ("hipertóniás sürgősség"), a fekvőbeteg-kezelés nem feltétlenül szükséges, de ajánlott 210/110 Hgmm-es vérnyomás esetén.

Általános intézkedések

  • Nikotin korlátozás (lemondás a dohányfogyasztásról)
    Jegyzet: Az első kis tanulmány után a E cigaretta és a hagyományos cigaretta azt mutatta, hogy a vérnyomás növekedése mindkét termék esetében összehasonlítható (az impulzus hullámának sebessége az érmerevség közvetett mércéjeként ↑) [5].
  • Korlátozott alkoholfogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta)
  • Korlátozott koffein fogyasztás (max. 240 mg koffein naponta; ez 2-3 csésze kávénak vagy 4-6 csésze zöld/fekete teának felel meg)
  • Cél a normál súlyra!
    A BMI (testtömeg-index) vagy a testösszetétel meghatározása elektromos impedancia-analízissel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban.
    Cél: A súlycsökkentés 25 kg/m 2 BMI-ig és a derék kerülete a szisztolés vérnyomást 15 Hgmm-rel, a distolikus vérnyomást 8-10 Hgmm-rel csökkenti.
  • Napi vérnyomás-szabályozás hőfázisok alatt; Még a 25 ° C feletti hőmérséklet is különösen megterhelő a magas vérnyomásban szenvedők számára: magas hőmérsékleten a vérnyomás csökken, mivel értágulat (értágulat) lép fel. Ha a betegek vérnyomáscsökkentő (vérnyomáscsökkentő) gyógyszert szednek, ez a hatás fokozódhat. Ennek következményei a szédülés, a gyengeségek és a legrosszabb esetben a keringés összeomlása.
    Figyelem! Ha a szisztolés vérnyomásértékek (a legmagasabb érték) 110 Hgmm alatt vannak, azonnali orvoslátogatás szükséges.
  • A hosszú távú gyógyszerek áttekintése következtében lehetséges hatás a meglévő betegségre vagy másodlagos betegségekre:
    • Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (a gyulladást elnyomó és a glükokortikoidok (szteroid hormonok) közé nem tartozó gyógyszerek) használata: A nem szteroid gyulladáscsökkentőket nem szabad rendszeresen alkalmazni bármilyen eredetű magas vérnyomásban vagy krónikus vesebetegségben (CKD; krónikus veseelégtelenségben) szenvedő betegeknél, beleértve a diabetes mellitust is.
  • A pszichoszociális stressz elkerülése:
    • mobolás
    • Érzelmi konfliktusok
    • Stressz - A psziché stresszje az erek számára is stressz.
  • Az elegendő alvás és a pihenőidő segít csökkenteni a stresszt. Az alvás ideális hossza az életkortól függ. A felnőtteknek 7 és 9 óra között kell aludniuk.
  • "30 perces alvás" - a 24 órás vérnyomás jelentős csökkenéséhez vezet

Oltások

A következő oltások ajánlottak, mivel a fertőzés gyakran súlyosbíthatja a betegséget:

  • Pneumokokkusz oltás
  • Influenza elleni oltás