További terápia DocMedicus Gesundheitslexikon

Gyakran előfordul hiatal sérv (Rekeszizom sérv) pirózissal (Gyomorégés) vagy gastrooesophagealis reflux betegség (Szinonimák: GERD, gastro-oesophagealis reflux betegség; gastrooesophagealis reflux betegség (GERD); gastrooesophagealis reflux betegség (reflux betegség); gastrooesophagealis reflux; reflux oesophagitis; reflux betegség; reflux oesophagitis; peptikus nyelőcsőgyulladás) kéz a kézben. Ezért az alábbi ajánlások figyelembe veszik ezeket a tüneteket.

Általános intézkedések

Nikotin korlátozás (lemondás a dohányfogyasztásról)
Korlátozott alkoholfogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta); A visszafolyási tüneteket elsősorban a savas fehérborok és a magas ellenálló képességű italok váltják ki, esetleg az alkohol korlátozása is
Korlátozott koffeinfogyasztás (max. 240 mg koffein naponta; ez 2-3 csésze kávénak felel meg - ha elviseli a kávét, vagy inkább alacsony savtartalmú vagy koffeinmentes kávéfajtákat - vagy 4–6 csésze zöld/fekete teát) - ez általában jobb kompatibilis) [Kávébab (koffeinmentes is) különösen kerülje az üres gyomrot]
Kerülje a CO2-tartalmú italokat
Étkezés után 30 perccel ne rágjon borsmentát vagy cukormentes gumit - ez csökkentheti a gyomorégés kockázatát. A rágógumi ugyanis úgy tűnik, hogy a kialakuló nyálat lenyelve kimossa a gyomorsavat a nyelőcsőből.
Cél a normál súlyra!
- A BMI (testtömeg-index, testtömeg-index) vagy testösszetétel meghatározása elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban
A pszichoszociális stressz elkerülése:
- feszültség
Megjegyzések az alvásról:
- Kerülje a fekvést közvetlenül evés után. Fekve a gyomortartalom könnyebben áramlik vissza a nyelőcsőbe.
- Ha szükséges, aludjon kissé megemelt fejtámlával (helyezzen egy párnát, éket a matrac alá, vagy ami még jobb, 10-15 cm magas köveket vagy tömböket tegyen az ágy feje alá)
- Legyen "bal alvó", és inkább a test bal oldalán aludjon. Ha balra fekszel, a gyomrod és annak tartalma - a padlóhoz viszonyítva - alacsonyabb, mint a nyelőcső. A savas gyomornedv a gravitációs erő következtében ritkábban áramlik a nyelőcsőbe (reflux), és így kevesebb gyomorégést okoz.
- A szorosan illeszkedő pizsama növelheti a gyomor nyomását és ezáltal a gyomorégés kockázatát.

Táplálkozási gyógyszer

Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsok
Táplálkozási ajánlások egy vegyes étkezési szakember szerint, figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
- naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs)
Vegye figyelembe az alábbi speciális étrendi ajánlásokat:
- Csecsemőknél: az étel megvastagodása, de ez csak csökkenti a látható regurgitációkat (a chyme visszafolyása a gyomorból a nyelőcsövön keresztül a szájba) és a reflux magasságát. Az alábbi ajánlások érvényesek gyermekekre/felnőttekre.
- Sült/sült ételek helyett inkább a főtt ételeket részesítse előnyben.
- Kerülje a nagyon hideg ételeket és italokat, mivel ezek csökkentik a nyelőcső mozgását.
- Kerülje a terjedelmes ételeket, jobb, ha 4-6 apró ételt fogyasztunk a nap folyamán.
- Kerülje a késői étkezést. Legalább 3 órának kell eltelnie az esti utolsó étkezés és az lefekvés között.
- Általában ne feküdjön le 2-3 órával étkezés után.
- A következő ételeket kerülni kell:
  - magas zsírtartalmú ételek (zsíros húskészítmények, sertészsír, majonéz; sült ételek)
  - Citrusfélék; savas gyümölcsök, savanyú gyümölcslevek
  - Gyümölcslevek, pl. B. citrus- és narancslé, valamint paradicsomlé (sok gyümölcssavat tartalmaz)
  - Édességek (különösen a csokoládé)
  - hipertóniás (magas szénhidráttartalmú) italok, például limonádék, kólaitalok, kakaó
  - erősen szénsavas ásványvíz
  - Menta tea és borsmenta pasztillák
  - Ecetes zöldségek, paradicsom-ketchup
  - Fokhagyma és hagyma
  - forró fűszerek
- Étrend gazdag:
  - Ásványi anyagok (kalcium, magnézium)
Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
Lásd még "Terápia mikroelemekkel (létfontosságú anyagok)" - megfelelő étrend-kiegészítő szedése
Részletes információt kap tőlünk a táplálkozási gyógyszerekről.

Sport gyógyszer

Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységeket, például a kerékpár ergométeres edzéseket lefekvés előtt.
Részletes információt a sportorvoslattól kaphat tőlünk.

pszichoterápia

Ha szükséges, stresszkezelés
Részletes információt kap tőlünk a pszichoszomatikáról (beleértve a stresszkezelést is).

Szervezetek és önsegítő csoportok

Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BzgA)
P. O. Box 91 01 52, D-51071 Köln
Telefon: 0221-89920, Fax: 0221-8992300 E-mail: [email protected], Internet: www.bzga.de

Ha többet szeretne megtudni más lehetséges terápiás intézkedésekről, Írja be a megfelelő betegséget a DocMedicus egészségügyi portál keresésébe, majd kattintson az "Enter" gombra. A keresés eredménye többek között az. találati lista a "terápia" kategóriához.