Tracy Anderson, a hírességek edzőjének rendkívüli kritikája az extrém diétákról - Blog a berlini futásról

Olyan sztárok, mint Madonna, Gwyneth Paltrow vagy Victoria Beckham nulla méretű popessz, esküsznek Tracy Anderson fitneszedző kemény edzésére. A hollywoodi első női fitneszguru étrendtervei nyilvánvalóan meghozzák gyümölcsüket, de most Tracy kemény kritikát kapott a táplálkozástudósoktól is a túlságosan extrém éhezési diéták miatt.

edzőjének

A kritikusok 90 napos étrend-programjukat választották „tápanyag-növelésre”, amely a kezükbe került. Bár az étrend neve azt sugallja, hogy ez különösen tápanyagokban gazdag táplálkozási forma, még messze van tőle.

A kalóriabevitel napi 500-1000 kalóriára korlátozódik, az étrend fázisától függően, ami rendkívül szoros lenne, különösen intenzív párhuzamos fitnesz edzéssel (heti 6 alkalommal). Az esszenciális zsírsavak csak szórványosan jelennek meg a tervben, míg a szénhidrátokat főleg gyümölcsökből és zöldségekből nyerik, ezért nagyon rövidek.

Egészségügyi szakértők szerint Tracy programjai egyértelműen elősegítik az étvágytalanságot és más étkezési rendellenességeket. Tracy Anderson egyik híres támogatója Nicole Richie, akinek anorexiás múltja nem titok a nyilvánosság előtt.