Trend diéták 2017 PALEO Dukan Whey Octofit
Egy ismert pufók műsorvezető nemrég diétavédelmi könyvet írt „Egyél, amit akarsz!” Címmel. Ha megnézzük a közelmúltban a médiában megjelenő táplálkozási tippeket, akkor a sok tudás ismét felfordul és fordítva. A teljes kiőrlésű gabonát már nem szabad a végsőnek tekinteni, és a szénhidrátokat már nem hiteltelenítik, vagy nem? A hús és a zsír rehabilitálódik, a petesejtek valóban jót tesznek a koleszterinszintnek. Úgy tűnik tehát, hogy arra a következtetésre jutunk: Nem mindegy, mit eszek. De valóban így van? Szeretnék röviden bemutatni néhány 2017-es étrendet és elmagyarázni, mit gondolok róluk.
Dukan diéta
A sovány tejtermékek, zöldségek, alacsony zsírtartalmú hal és hús a Dukan Trend Diet 2017 része. Ez a diéta olyan eljárást mutat, amely összehasonlítható sok más fehérje alapú étrenddel. Ha nem használunk szénhidrátokat, a zsírtartalékok lebomlanak és energiává alakulnak. A zsír energiává történő átalakulása fogyáshoz vezet.
Paleo diéta
Ez egy hollywoodi trenddiéta, és 2017 egyik legnépszerűbb étrendje. Kőkorszaki étrendnek is nevezik, mivel csak olyan élelmiszerek engedélyezettek, amelyek a kőkorszakban voltak kaphatók. Sok gyümölcsöt, zöldséget és húst használnak. Ez a diéta azon a feltételezésen alapul, hogy genetikai felépítésünk a mai napig alig változott.
Citromlé diéta
A citrom a megfázás természetes gyógymódjaként ismert, mivel magas C-vitamin-tartalma erősíti az emberi immunrendszert. Sejttisztító hatása miatt a citromlevet az öregedésgátló területen használják. A citromlé állítólag a felesleges kilók ellen hat, és a 2017-es trenddiéták egyikeként hasznos lehet a fogyásban is.
Fogyjon a tejsavóval
A tejsavó alapvetően salakanyag és savanykás ízű. Sok sportoló és állítólagos étrendszakértő esküszik tejsavó italokra. Tejsavó-ital minden nap, és a fontok pillanatok alatt eltűnnek.