Triphala - hatás, alkalmazás, élmény
Triphalának van egy tisztító, erősítő és méregtelenítő hatás a beleken. A Haritaki, Amalaki és Bibitaki gyógynövényes kombinációját a legérdekesebb Rasayana-nak tartják az ájurvéda területén Hosszú élettartam, fiatalítás és megújulás cselekedett. Triphala EZT tekinthető Fiatalító por és mint Szuper antioxidáns. Összefoglalva: működik:
- emésztési (valójában nagyon jó!)
- könnyű hashajtó
- méregtelenítő és savtalanító
- gyulladáscsökkentő
- fiatalító a testen és az elmén
- immunerősítés
Ebben a cikkben mindent megtalál, amit tudnia kell a Triphaláról ahhoz, hogy fenntartható módon tudja használni az egészség és a szépség érdekében.
Mi a triphala?
A Triphala egy ájurvédikus étrend-kiegészítő, amely a következőkből áll: három különböző gyógynövény áll. Polyherbal gyógyszer, úgyszólván! Ez azt jelenti, hogy a szinergikus gyógynövények kombinációjának hatékonyabb és erősebb hatása van, mint a növényeknek külön-külön. A Triphala valójában három gyümölcsből áll, amelyek külön-külön nagyon hatékonyak. De a kombináció ayurvédikus szempontból verhetetlen.
A 3 komponens a következő:
- Haritaki (Terminalia chebula)
- Amalaki (Amla)
- Bibhitaki (Terminalia belerica)
Indiában évszázadok óta Rasayana-nak hívják, Fiatalítók, használt. Ezt elősegíti hosszú élet és a tábornok Egészség. Ezen felül hívják természetes hashajtó kereskedett és szolgálja a Vastagbél tisztítása, valamint a Az emésztés elősegítése. Mivel elősegíti a testünket károsító anyagok eltávolítását, népszerű a méregtelenítésben is.
Triphala hatás.
A Triphala az egyik legértékesebb ayurvédikus étrend-kiegészítő, amelyet tulajdonságai miatt méregtelenítésre és anti-aging megelőzésre használnak.
Gyulladáscsökkentő hatás.
A Triphala számosat tartalmaz Antioxidánsok, segít leküzdeni az oxidatív stresszt, amelyet az okoz szabad radikálisok okozta. Antioxidánsokban gazdag étrend, Bizonyítottan csökkenti a szívbetegségek, a rák, a cukorbetegség és a korai öregedés kockázatát. Ráadásul vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az antioxidánsok csökkentik az ízületi gyulladás okozta károkat. Minél kevesebb a szabad gyökök száma, annál kisebb a gyulladás kockázata.
Védhet a rák különböző típusaitól.
Például egy kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a Triphala den Vastagbél- és prosztatarák sejtpusztulás okozhat. A kutatók úgy gondolják, hogy a magas antioxidáns-szint felelős a rák elleni küzdelemért.
Segíthet a fogyásban.
Tanulmányok megmutatták, hogy Triphala at Zsírégetés, különösen a gyomorra, tud segíteni. A vizsgálatban résztvevők, akik napi 10 gramm Triphalát vettek be, nagyobb súly-, derék- és csípőkörfogat-csökkenést mutattak, mint azok, akik placebót szedtek.
A Triphalát Panchakarma kúrákban használják. Az ayurvédikus méregtelenítő kúrák magukban foglalják Triphala esti bevitelét. Általában 2 gramm Triphalát ajánlunk enyhe dalgal. További információkat talál a Panchakarma kúrákról ebben a cikkben!
A Triphala segíti a testet Kiválasztják az anyagcsere termékeit. Ha az emésztésünk nem működik megfelelően, akkor emésztetlen dolgok halmozódnak fel a testünkben, és olyan salakanyagok keletkeznek, amelyek megterhelik testünket. Ezek salakanyagok és méreganyagok lesznek AMA hívott. Az AMA akkor keletkezik, amikor AGNI, a Emésztési tűz nem működik megfelelően. A Triphala nemcsak meggyújtja az AGNI-t, de segít abban is, hogy az AMA felszabaduljon a testből és eltávolítsa azt.
Használható természetes hashajtóként.
A Triphalát ősidők óta természetes hashajtóként használják székrekedés esetén. És Triphala nemcsak akut esetekben segít, hanem fenntarthatóan javítja a problémát. Azt csökkenti a székrekedést, a hasi fájdalmat és a gázokat és javítja a A székletürítés gyakorisága. Azt mondják, hogy megkönnyíti a bélgyulladást is.
A Triphala nagyon erős antioxidáns.
A Triphala nagyon magas ORAC értékkel rendelkezik (minél magasabb ez az érték, annál magasabb egy természetes anyag antioxidáns képessége). Az érték 269 900 µmol TE/100 gramm. Csak tájékozódási célokból a> 10 000-nél nagyobb értéket, a 100 000-nél nagyobb értéket nagyon magasnak tekintik. Erről részletesebb információt a www.orac-info-portal.de oldalon talál .
A Triphala egyfajta szuper antioxidáns.
A napi antioxidáns szükséglet kielégítésére ajánlom 2 kapszula naponta hogy vagy. egy teáskanál triphala port forró vízben feloldani és inni.
Triphala - a mágikus trió összetevői.
Haritaki - a fő összetevő.
A Haritaki egy fa, amely a Közel-Keleten, Kínában, Indiában és Thaiföldön növekszik, és apró zöld gyümölcsöket hoz.
Legutóbbi indiai utam óta tudom, hogy Haritakinak nagy híre van Indiában, és mint "Orvostudomány királya„Kereskedik. Egy másik név Abhaya, ami biztonságot vagy békét jelent.
Haritaki tulajdonosa immunerősítő, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal. A Haritaki egy csodálatos gyógymód, amelyet sajnos nem használnak eléggé alacsony tudatossága miatt.
Az ájurvédában a Haritaki az egyik legfontosabb gyógynövény, miért magyarázza a következő pontokat.
A Haritaki táplálék az agy számára.
Már a bölcs szerzeteseknek és a jógiknak van Haritaki javítottjaikhoz A megvilágosodás állapota megköszönte. Mélyebb mentális és szellemi állapotot kell biztosítania, és ki kell nyitnia a harmadik szemet. A legfinomabb agyi étel!
Haritaki, mint a cukorbetegség megelőzése.
A Haritakit évszázadok óta használják Csökkentse a vércukorszintet és szabályozza. A testmozgás, az étrend és a Haritaki kombinációja segíthet Szabályozza az inzulintermelés ingadozásait.
Haritaki gyomorproblémák esetén.
A Haritaki tisztítja az emésztőrendszert, megszabadítja a bélfalat a lerakódásoktól, ami a tápanyagok felszívódásának fokozott képességéhez vezet.
Ezenkívül a szuper gyógynövényről a következőket mondják:
- Haritaki működik fiatalító.
- Azt növeli az oxigéntartalmat a Blu-bent: a szövetben javuló mikrocirkuláció és több mitokondriális sejtenergia révén.
- Tanulmányok kimutatták, hogy a Haritaki jótékony hatással van a A zsíranyagcsere Van.
Amalaki (Amla).
A Indiai egres vagy Amla, az egyik a legtöbb fiatalító gyógynövény az ayurvéda. Az Amalaki egy trópusi Délkelet-Ázsia őshonos fája. Kicsi, kerek, kb. 1-2 cm átmérőjű gyümölcsöt hoz.
Amalaki itt van köhögés és torokfájás használt, de a Depresszió, cukorbetegség és emésztési problémák.
- Van egy nagyon magas C-vitamin tartalom, ezért nagyon erős Antioxidánss. A narancs C-vitamin-tartalmának 20-szorosa legyen.
- Képes az ojas nevelésére, ez az növeli az energiaszintet, a Immunerősség és termékenység.
- Hasznos minden doshának, különösen segít egyensúlyban tartani Pittát.
- Azt a savasodás ellen működik.
- Amalaki a 6 alapízből 5-öt tartalmaz: savanyú, édes, keserű, forró és összehúzó, csak nem sós. Az ájurvédában a kiegyensúlyozott étrend mind a 6 íz egy étkezésen alapuló fogyasztásán alapul.
- Amalakinak van gyulladáscsökkentő tulajdonságok és elősegíti a szív és a légzőszervek egészségét.
- Javítja a látást és segít a bőrproblémákban.
TIPP: Az amlaolaj is nagyon jót tesz a hajnak. Azt erősíti a haj gyökereit és gondoskodik a egészséges fejbőr. Azt is mondják, hogy meghosszabbítja a haj növekedési ciklusát, így a fejbőr haját költő válik. Vigye fel amlaolajat nedves hajra hetente 2-3 alkalommal, és hagyja hatni legalább 1 órán át!
Bibhitaki (Terminalia belerica).
Olyan gyümölcs, amely akár 30 m magas lombhullató fán is növekszik, és zöldes, sárgás virágokat eredményez, csípős és kellemetlen szaggal.
- Segít Kompenzálja a Kapha rendellenességeket: A kapha típusok általában túlsúlyosak és túlzottan amák. Bibhitaki segít eltávolítani a nyálkát az emésztőrendszerből, hogy a tápanyagok jobban felszívódhassanak.
- Támogatja az egészséges emésztőrendszert és képes gombák és paraziták ellen Segítség.
- Van gyulladáscsökkentő hatások és befolyásolja a A zsírok metabolizmusa és koleszterin pozitív.
- Pozitívan hat erre Légzőrendszer ki és megakadályozza a hörghurutot és az asztmát.
- Pozitív hatással van rájuk hangszalagok.
TIPP: A por édesem keverje össze és használja rekedtség és torokfájás esetén, a gargarizálás is segít.
Triphala mellékhatások.
A Triphalát méregtelenítésre szedik. Szennyező anyagokat bocsát ki a szervezetből, és elszállítja azokat. Ez a folyamat képes Fejfájás, émelygés, szédülés vagy rosszullét ok. A túl sok triphala hasmenést okozhat.
Nem találtam tanulmányt a Triphala terhes vagy szoptató nőknél történő alkalmazásáról, ezért nem ajánlom a szedését. Lehetséges, hogy a méregtelenítés során felszabaduló méreganyagok átkerülnek a gyermekbe, ezt biztosan nem akarjuk!
Ha a Triphalát gyógyszeres kezeléssel együtt szedik, akkor ezek a betegségek átalakulhatnak kölcsönhatás lépés - például virághígító. Ebben az esetben azt javaslom, forduljon orvoshoz.
Triphala használata és adagolása.
A Triphala por formában, kapszulaként és folyadékként kapható, így sokféle módon felhasználható.
Röviden: A Triphala szedése Hogyan kell szedni rendesen!
Triphala por, mint tea.
Triphala ajánlott Éhgyomorra elvenni. Forró vízben oldva veszem a port. Ha ez nem csökken, akkor javaslom egy kis méz hozzáadását.
Az ajánlott dózis a 500 mg, legfeljebb két gramm naponta, panaszától függően. Azt javaslom, hogy kezdje kicsiben, például fél teáskanállal. Így megszokhatja az ízét ... mosolyogjon ...
Veszek egy teáskanál Triphalát, és forró vizet öntök rá, majd hagyom 15 percig meredek lenni, mielőtt a teát iszom. Alvás előtt rendszeresen iszom ezt a csodálatos triphala teát. Kétségtelen, hogy az ízhez szokás kell, de ha kitart, akkor megjutalmazzák!
AJÁNLÁSom: Triphala por (250 g) az Achterhofból a legjobb szerves minőséggel rendelkezik, nincsenek adalékanyagok, nincsenek mesterséges aromák és nincsenek mesterséges színezékek.
Ez tiszta ifjúság por alakban!
Minden este lefekvés előtt megiszom egy teáskanál fél csésze forró vízben.
Triphala por fűszerként főzéshez.
Miután megszokta Triphalát, elengedhetetlen! Főzéshez is használom. Mert Pörkölt, levesek vagy néha a Lencse Dal adni.
Triphala kapszula.
Azok, akik szívesebben kezelik a kapszulákat, használhatják a Triphala-t kapszula formájában. A kapszulákkal együtt a por általában vegán kapszulahéjban van. Meg kell jegyezni, hogy elsősorban szájon át történő bevitelre szánják őket. Nagyon is ezért vannak praktikus utazás közben és menet közben. Van otthon a kapszula és a por is!
Javaslatom: Triphala kapszula (240 db) a Vit4ever-től nagy dózisúak (kapszulánként 750 mg), 100% vegánok és természetesek, adalékanyagok nélkül és legtisztább szerves minőség Németországból és Hollandiából. Egyértelmű javaslatom, ha sokat utazol, és magaddal akarod vinni a kapszulákat, vagy ha inkább csak kapszulát szeretnél venni por helyett.
Minden nap este (alvás előtt) két kapszula (1500 mg) bő folyadékkal egészben lenyelni!
Triphala juice.
Aztán van egy Triphala-lé, aki számára inkább folyékony formában szedik az étrend-kiegészítőiket! Azonban még nem találtam olyan szolgáltatót, amely elfogadható ár-teljesítmény arányban kínálná a gyümölcslevet a német ajkú országokban.
Triphala külső használatra.
Masszázs triphala porral.
A Triphala külsőleg masszázsra is használható. Segít a zsír elfolyósításában és megkönnyíti az eltávolítását. A masszázst a Triphala-val is elvégezheti Csökkentse a narancsbőrt és a kaphát.
Szájmaszk.
Tanulmányok kimutatták, hogy Triphalának van a bőr saját kollagén, elasztin és sejtes antioxidánsok termelése emelkedett. Emellett csökkenti a hiperpigmentációt és így hozzájárul A bőrhibák kiküszöbölése nál nél.
Szeretem a Triphala arcmaszkot, és ez így működik: egy kicsit Triphala-val Kókuszolaj addig keverjük, amíg pép nem képződik. Ezután vigye fel a megtisztított arcra és kb. 15 perc törvény engedni. Majd amikor kissé száradni kezd, gyengéden masszírozza meg és langyos vízzel öblítse le. Utána kellene rendezni Kerülje a közvetlen napfényt. Ez a maszk eltávolítja az elhalt bőrt, ragyogtatja a bőrt és a szennyeződések ellen működik.
Tapasztalatom a Triphaláról.
A Triphala egy nagyon érdekes gyógynövény-keverék, amely annyi jó tulajdonsággal rendelkezik. Leginkább azt veszem méregteleníteni, az én valamimről Fokozza az emésztést és természetesen ... hogy megfiatalodás. Eleinte nagyon szörnyű volt az íze, a szagtól rosszul lettem. Az első alatt tettem Otthoni Panchkarma kúra kezdődött. Abban az időben nekem is nagyon foltos volt a bőröm. Azt hiszem, a testem akkor megszabadult az „érzelmi poggyászaktól”, és ezt mindenhol látta. 9 napos Panchakarma kúrám és triphala teám után minden reggel és este, a bőröm jobb volt, Volt egy sokkal laposabb gyomor & az emésztésem jobb volt, mint valaha. Nagyon ajánlom a Triphalát, függetlenül attól, hogy van-e betegsége vagy sem. Most csak megelőzően és mély bizalommal veszem, hogy fiatal és testem és elmém megtartja!
Mi az a Panchakarma-kezelés? Hogyan tudja otthon elvégezni a kúrát? És mi kell ehhez? Mindezt megtudhatja ez a cikk.