Triphala receptek
A Triphala nagyon könnyen elkészíthető, ha a három gyógynövényből van por.
összetevők
- 1 rész amla por
- 1 rész Haritaki por
- 1 rész Bibhitaki por
kézikönyv
- A három port jól összekeverjük.
Alkalmazás
Ebben az országban kész Triphala keverékeket kaphat por, sajtolt tabletta vagy kapszula formájában.
por
A Triphalát gyakran por formájában kínálják. Leginkább az interneten szerezheti be. Naponta 1-2 teáskanál triphala port vesz be. A legjobb, ha kisebb adaggal kezdi, amíg megszokja.
A port folyadékkal lehet bevenni. Be lehet építeni turmixokba vagy gabonafélékbe is.
A por megvásárlása előtt vegye figyelembe, hogy a Triphala fanyar ízű. Ez nem mindenkinek való. Azok, akik érzékenyek a fanyar ízre, alternatívaként kapják a Triphalát kapszulaként.
Kapszulák/sűrített tabletták
A kapszulákból, az adagolástól függően, naponta kétszer-háromszor egy folyékony kapszulát vesz be (kapszulánként 500 mg porral).
Ugyanez vonatkozik a préselt tablettákra is. A préselt tabletta az indiai ayurvédikus orvoslásban alkalmazott hagyományos tabletta készítmény. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a préselt tabletták íze egyértelműen észrevehető. Ez bosszantó lehet néhány felhasználó számára a Triphala erősen fanyar íze miatt.
hatás
Az ájurvédikus orvoslás szempontjából Amla, Bibhitaki és Haritaki hatását a kombináció sokszorosan felerősíti. Mindegyik gyümölcs befolyásolja a három dósás Pitta, Kapha és Vata egyikét, így Triphala alkalmas legyen mindhárom "Dosha-típusú" emberre.
A Triphala egyebek mellett sok C-vitamint tartalmaz, ami a keveréket erősen antioxidánssá teszi. Ezenkívül erősödik az immunrendszer. Az öregedési folyamatot lassítani kell.
Állítólag mindhárom gyümölcsnek fiatalító hatása is van, az amla pedig minden szövetre regeneráló hatású. Kombinációban ezek a hatások fokozódnak. A Triphala sok felhasználója fittebbnek és életfontosságúbbnak érzi magát.
Ezenkívül állítólag a Triphala erős emésztő hatást fejt ki. Javítani kell a bőr állapotát is. Ennek oka a Triphala méregtelenítő és anyagcserét stimuláló hatása.
A vágyakozás csökkentésével, például édességek vagy zsíros ételek után, a Triphala a fogyáshoz is hozzájárulhat. Étvágytalanság és az ebből adódó alsúly esetén azonban a Triphala súlygyarapodást okozhat. Tehát elősegíti a normális testsúly elérését.
Általánosságban elmondható, hogy a Triphala egy általános szer, amely javítja az egészséget.
Mellékhatások
Hosszabb használat után szédülés fordulhat elő.
alkalmazási területek
A Triphala számos egészségügyi betegség kezelésére hasznos.
Itt találhatók csak a Triphala legfontosabb alkalmazási területei:
- Védekező gyengeség
- Életkori problémák
- Kötőhártya-gyulladás
- Hajlam a megfázásra
- Hajhullás
- Aranyér
- Édesség utáni vágy
- Hajlam a fertőzésre
- Fáradtság
- Megereszkedett bőr
- Metabolikus gyengeség
- Emésztési zavar
- székrekedés
Lásd még:
- Amla (Amalaki)
- Haritaki
- Bibhitaki