Tudatos újraindítás; PALEOLOCA

ELISABETH FRANKE-SCHMIDT> Edző, apróság és étel

A „Mindful restart” egyedülálló program! További energia, egyensúly, öröm és jobb egészség érdekében. "

A „tudatos újraindítás” nem csak az étrend megváltoztatása, és természetesen nem is diéta!

Ez egy alapvető Az élet megváltozik, mert a stressz, a kevés testmozgás, a túl kevés szünet és a rossz alvás tartósan befolyásolja egészségünket.

Értékes mutatók annak megállapítására, hogy a testben minden rendben van-e, olyan tényezők, mint: fáradtság, súlygyarapodás vagy fogyás, allergia, neurodermitek, ízületi fájdalom, "ködös" fej, fertőzésre való hajlam, emésztési problémák, depressziós hangulat, ingerlékenység, autoimmun betegségek, megnövekedett vérnyomás megnövekedett vércukorszint, ADHD, vízvisszatartás, általános egészségi állapot és még sok más.

Ha testünk és lelkünk nincs egyensúlyban, tudassa velünk és érezze meg.

Nyolc évvel ezelőtt sok fent említett „szenvedésem” is volt, harmincas éveim közepén. Valahol elvesztettem a személyes egyensúlyomat.

Tehát 2012 februárjában egy napon megkaptam a személyes adataimat "Újrakezd" elkezdtem, teljesen megváltoztattam az étrendemet, hét hét alatt 17 kilót fogytam és elvesztettem az életemet és az enyémet is az élet élvezete felépült.

Most Szeretném átadni tapasztalataimat és szenvedélyemet az egészséges táplálkozás és az elmés élet iránt.

A „Tudatos új kezdet” tanfolyamon az élet ezen három területét „újraindítjuk”:

1. táplálás
2. Testmozgás és sport
3. A három S: stressz, alvás és lélek.

Csak egy terület megváltoztatása nagyszerű lenne, de csak korlátozottan használható. Mivel ez a három terület elválaszthatatlan. Ha hosszú távon ellenállóak és egészségesek akarunk maradni, a testnek és az elmének egyensúlyban kell lennie.

Csak hogy csináljuk?

Megtehetjük és meg is fogjuk tenni, ha ezeket a tényezőket vesszük figyelembe:

• elfogadás a jelenlegi helyzethez
• őszinteség magad felé
• Mindfulness és szünetet tart
• A cél és MIÉRT szeretnénk elérni a célt
• egyéni felelősség

A tanfolyam a következő:

A regisztráció után kérdőívet kap. Ez meghatározza a jelenlegi élethelyzethez, étkezési szokásokhoz, stresszszinthez és alvásminőséghez viszonyított status quot. Értékelésem után találkozunk, akár személyesen, akár virtuálisan, és egy órán át mindent átélünk, és meghatározzuk személyes céljait.

Adok Önnek személyes javaslatokat az étrend megváltoztatásához, az éberségi gyakorlatokat és a folyamatot támogató reflexiós feladatokat.

A "Mindful restart" 1: 1 tartalma:

• 1 x 90 perces kezdeti konzultáció
• 2 x 60 perc egyéni és személyes tanácsadás

Ár 180 €

Az 1: 1 tanfolyam bármikor lefoglalható és egyéni megállapodás alapján indul.

Most ősszel ÚJ, háromórás biohacking műhelyként! További információ ITT.

Bármikor foglalhat:

60 perc egyespompás - akár telefonon, videón vagy a Latsch & Ratsch for 60 €

30 perc egyéni interjú - telefonon vagy videón a 30 €

Szívesen fizetheti a tanfolyam díját részletekben, egyeztetés alapján.

Regisztráció: [email protected] vagy WhatsApp/telefonszám 0179 75 68 760

Várom, hogy elkísérjem Önt a jobb élet felé vezető úton.

---