Tudatosságom, fogyás - krizalid

Hosszú leereszkedésem !

Már másfél éve cukorbeteg vagyok, most elmondhatom, hogy nagy pofonom volt. Még akkor is, ha elismerem, hogy az ítélet előtt néhány hónappal ez nagy ostobaság volt. Folytattam a nassolást, ellenállhatatlan vágyam volt, hogy cukrot igyak vagy jól fogyasszak. A diagnózis után helyezze el a kezelést, az összes szerv elvégzéséhez szükséges vizsgaelemeket lol.

Az első hónapjaim nehézek voltak, több hónapot töltöttem émelygéssel, gondom volt a normális étkezéssel. Eszméletlenül elutasítottam ezt a betegséget, az étel ellenséggé vált, az állapotom oka.

Természetesen januárban, nagy vérszegénység, 8/4 körüli vérnyomással, a legkisebb erőfeszítéstől is kifulladtam. Nagyon fogyatékossá vált a mindennapi életben. Igazi zombi lettem, sikerült visszavennem a „Normál étrend”, kötelességgé vált, hogy ne menjen egyenesen a falba !

Tudatosságom a jobb egészségért !

A könyvek, a személyes fejlődés edzői rádöbbentettek, hogy csak én változtathatom meg jólétemet. Tehát ezen a nyáron úgy döntöttem, hogy újra elkezdem a sportot, lefogytam, de néhány hónapig stabil maradt. A bőröm katasztrófa volt, meglazult, meg kellett javítani.

Vissza kellett vennem az egészségemet a kézbe, és ez is megy rendszeresen sportolni. Szerettem volna továbbra is fogyni és 100 kg alá menni. Ez lett az egyik elsődleges célom, az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett.

---