TUDJA MEG A FŰSZEREKET, amelyek segítenek a fogyásban - EGÉSZSÉGÜGY 2021

A fogyás a legtöbb ember számára nehéz feladat. A szigorú diétákkal való megbirkózás, az életmód megváltoztatása és a folyamatos testmozgás fontos lépések a karcsúbb test felé.

Természetesen a táplálkozási szakemberek számára meg kell határozni, mi az egyes betegek célja, miután elemezték étrendjét és szokásos szokásait, és csak ezután kell meghatározni az ideális menüt az adott esethez. Ha mégis le akarsz dobni néhány fontot, néhány egyszerű részlet minden különbséget meghozhat.

Michelle Schoffro Cook, táplálkozási szakember és a hagyományos természetes orvoslás doktora számos cikket publikált az élelmiszer-fogyasztók egészségügyi előnyeiről. Úgy tűnik, hogy Cook pontosan tudja, hogy mely élelmiszerek segítenek szinte bármi feldolgozásában.

Az elhízás nem szerepel a listán, és megint meglepő a tapasztalt táplálkozási szakember tudása. Tudta, hogy zsírokat égethet el, ha kiválasztja a megfelelő fűszert az étkezéshez?

Fokhagyma és hagyma

A Fokhagyma Központ brit kutatói 2001-ben megállapították, hogy azok az emberek, akik napi egy fokhagymakapszulát ettek, fokozott immunitást kaptak a közönséges influenzavírus ellen. De a fokhagyma előnyei nem érnek véget. Az Embrapa Vegetables által a Brasiliai Nemzeti Egyetemmel (UNB) együttműködésben végzett kutatás kimutatta, hogy a fokhagyma segíthet csökkenteni a koleszterinszintet.

---