Tudja meg, hogyan fogyhat a VIOLET DIET Achilles Podiatria Center segítségével

Nem, nem kell lilába öltöznöd! Nem kell futnia a megfelelő kiegészítőkért! Elég, ha ételként választja ki azokat a gyümölcsöket és zöldségeket ... lilát. Vagy "fekete", ahogy népi nyelven is nevezik. Erős természetes antioxidánst, resveratrolt tartalmaznak.

Amellett, hogy a lila diéta segít néhány kiló leadásában, rengeteg előnye van a szervezet számára is, mert a "fekete" ételek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és olyan anyagokban, amelyek aktiválják az anyagcserét és a sejtek életét.

Az étrend szabályai
Mindig legalább 3 hétig, legfeljebb 4 hétig tartják fenn, ezalatt naponta csak két ételt fogyasztanak a megszokott ütemben (biztonságos, felesleg nélkül), illetve reggelit és ebédet vacsorához és harapnivalókhoz, csak lila étel felhasználásával, minimum 200 g és legfeljebb 400 g naponta. Ebben az időszakban a fehér kenyér, sült ételek, félkész ételek, rizs, kolbász, édesség, konzervek és konzervek (akár házi készítésűek), gyorsétterem, szószok és fűszerek, vaj, tejszín, szénsavas italok nem tartoznak az étrendbe.
Ehelyett salátákat, gyümölcsöket, nyers vagy elkészített zöldségeket, tejtermékeket, sajtokat és teljes kiőrlésű gabonákat fogyaszthat.

Az étrendben ajánlott lila ételek:

---