Tudja, mennyi kalóriát éget el, amikor vásárolni megy, vagy kocogni

Férfi vagyok. Mint minden önbecsülõ férfi, én is utálok teljes szívembõl vásárolni. Ez valami zsigeri. Az afferens idegek mellett azt vettem észre, hogy abban a néhány alkalommal, amikor a társam arra kényszerít, hogy körbejárjam az üzleteket, elfáradok.

És azt mondtam: Ha fáradt vagyok, ez azt jelenti, hogy fogyasztok néhány kalóriát. Ha kalóriákat fogyasztunk, akkor ezek valamennyire mérhetők és összehasonlíthatók olyan tevékenységekkel, amelyek például boldoggá tesznek.

Tehát múlt pénteken, amikor az AFI Cotroceni-n voltam egy boltos sétán, azt mondtam, hogy végezzek egy kísérletet. És elindítottam a Nike Plus Running alkalmazást az útvonalam, a kalóriák és az idő kiszámításához. Sajnos hamarabb nem jött az ötletem, így csak 18,41 percet örökítettem meg, de elég ahhoz, hogy véleményt alkossak erről az összehasonlításról.

1. Kocogás
Augusztus 22., éjszaka, 9.09 km futás 1:02:00 alatt, az elfogyasztott kalóriák 854.

kalóriát

2. Vásárlás
Augusztus 24., este, 0,68 km húzódott 00:18:41, az elfogyasztott kalóriák 48.

kalóriát

Ha összehasonlítjuk a megtett kilométert:
Kocogás: 1km = 93 calVásárlás: 1km = 70 cal.

Ha összehasonlítjuk tevékenységi idővel:
Kocogás: 1 óra = 826 kal
Vásárlás: 1 óra = 154 kal

következtetések:
- meglepő a bevásárlás és a kocogás között megtett kilométerenként elégetett kalóriák közelsége. Valószínűleg most sok nőnek lesznek olyan érvei, hogy azt mondják, sportolnak, szinte ugyanolyan hatékonyak, mint a kocogás 🙂
- ha kiszámítja, hány órás vásárláshoz lenne szükség ahhoz, hogy ugyanazokat a kalóriákat fogyassza, mint a kocogás: 5 óra és valami! Tehát idővel egy nő számára ez nem nagy trükk.
- valószínűleg az idegek sokkal magasabb kalóriabevitelt jelentenek, mint maga a fizikai aktivitás 🙂 Ez magyarázza, hogy rettenetesen elfáradok, ha fél óra elteltével rongyok után rongyok között fordulok, szemben a kutyákkal, akik meg akarnak harapni.
- Napi legalább fél órás fizikai aktivitás (de nem vásárlás, igaz?) Fitt állapotban fogja tartani magát, és segít abban, hogy egyre kevesebb beteg éljen.

Későbbi szerkesztés:
Gyaloglás: 1h = 5,4km/h = 386 lóerő/h
1km = 71 ló Majdnem ugyanaz, mint az állam a bevásárlóközponton keresztül 🙂