Tudni, mit kell enni; Mediterrán diéta; 21 napos menü - Nathalie Verret - Modus Vivendi -

Nathalie Verret

Ról ről

Az UNESCO által az "emberiség szellemi kulturális örökségeként" elismert mediterrán étrend mindazok számára szól, akik egészséges étrendet kívánnak tartani, amely különösen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát, a jobb testsúly-szabályozás mellett.

diéta

Ez az útmutató lehetővé teszi, hogy:

- fedezze fel a mediterrán lakosság hosszú élettartamának és figyelemre méltó életminőségének titkát;

- javítja egészségét, csökkenti a betegség kockázatát és növeli a hosszú élettartamot;

- részesüljenek egyértelmű ajánlásokból az egészséges és kiegyensúlyozott étrend előnyeinek kihasználása érdekében;