Tudta, hogy a rendszeres saláták zsírosabbá tesznek, mint a gyorséttermek

Annak ellenére, hogy a saláták egészségesek és segítenek a fogyásban, többségük több kalóriát tartalmazhat, és károsabb lehet a szervezet számára, mint a gyorsétterem.

Így a Bussinesssinseider által közzétett nemrégiben megjelent tanulmány kimutatta, hogy az éttermek legnépszerűbb salátái egészségtelenek és veszélyesek a szervezetünk számára, függetlenül attól, hogy a cellulitiszellenes étrendben vagy diétában szerepelnek-e, vagy diétás snackként fogyasztják-e.

görögsaláta

Talán az egyik legnépszerűbb saláta Romániában, a görög saláta 800 és 1000 kalória között van. Ez a fele a napi kalóriabevitelnek. A salátában nagyon zsírban gazdag káros ételek a feta sajt, amelyet nagy mennyiségben használnak, és olívaolaj a piacon.

Cézár saláta

Ez a saláta számos étteremben megtalálható, és első pillantásra egészségesnek tűnik, mivel csirkével főzik. A csirkét azonban olajban sütik, és egyfajta káros szószt adnak az ilyen típusú salátákhoz, például majonézhez vagy kereskedelmi fokhagymamártáshoz. Tehát a Caesar saláta elérheti az 1200 kalóriát, ami háromszorosa a diétás ebédre megengedett határértéknek.

---