Túl sokat izzadok, mit tegyek Biztosított

Új szokások a túlzott izzadás csökkentésére

Néhány egyszerű lépés korlátozhatja a túlzott izzadást.

Kerülje az alkoholt, a forró italokat, a koffeint (kávé, tea) és a fűszeres ételeket, amelyek felelősek a túlzott izzadásért.

Az izzadásra hajlamos területeket enyhe szappannal mossa le naponta egyszer vagy kétszer, és jól szárítsa meg. Ez a szokás megakadályozza a macerációt, amely elősegítheti a bőrélesztő fertőzések megjelenését, és megakadályozza a kellemetlen szagok megjelenését.
Szükség esetén gyakran mosson és szárítson kezet.

Előnyben részesítse a természetes szálak (pamut, len, gyapjú) bő ruházatát, kerülje a szintetikus anyagokat. Válasszon például pamut sportzoknit, amely felszívja a nedvességet, és szükség esetén cserélje őket naponta kétszer. Mossa meg, mielőtt viseli őket.
Az izzadsághoz kötődő textíliák idő előtti kopásának megelőzése érdekében pamut, eldobható és öntapadó védők segítségével közvetlenül a hónalj alá helyezheti a bőrt.
Válasszon bőrből vagy vászonból készült cipőt, nem pedig műanyagból. Minél előbb vegye le őket a zoknival együtt.
Ne viseljen két cipőt egymás után két napig, és jól szárítsa meg, mielőtt újból felvenné.
Ha szükséges, vigyen magával egy papírtörlőt.