Túlsúly; Elhízottság; InfosQuestionsConseils Közérdekű téma - Egészségügy - Beszélgetések - FÓRUM

[Közérdekű téma] Túlsúly és elhízás> Információ/Kérdések/Tanácsok

* Önhirdetett közérdekű téma *

közérdekű

Én nagyobb leszek, te nagyobb, mi nagyobbak, ez tény.
Meglepő módon nem találtam egyetlen témát sem a túlsúlyos, sem a túlzott étrend miatt elhízott problémákkal.

Ennek ellenére a francia lakosság évről évre növekszik.
A 2005-ös adatok szerint 23,2 millió ember szenved túlsúlyos problémáktól, köztük 5,8 millió elhízás (ami a lakosság 37,5% -át, illetve 9,4% -át képviseli). Wiki források.

- BMI ELSŐBB, KÉRJÜK, HOGY MEGFELELJE, HOGY A BMI-T Értelmeznie kell, annak a KOCKÁZATNAK, HOGY TÖBBET TERHELNEK.

A helyzet ismerete érdekében a testtömeg-indexet (BMI) kell kiszámítani.
Ezt az indexet a magasság (méterben) és a tömeg (kilogrammban) alapján számítják ki. Helyesen értelmezhető csak 18–65 éves felnőtteknél. Ez jelzést jelent, és beavatkozik az IMG kiszámításába. A WHO ezt a testtömeg-indexet határozta meg a felnőttek túlsúlyával kapcsolatos kockázatok értékelésének standardjaként. Meghatározta a BMI és a halálozási arány statisztikailag megfigyelt összefüggése alapján standard intervallumokat is (vékonyság, normál index, túlsúly, elhízás).

Ezután egyszerűen olvassa el a következő táblázatot. Vigyázz, fájhat.

Gyakorlati példa, a saját esetemmel.

--> A számítás szerint: túlsúlyos, korlátozza az elhízást, ezért.

De vigyázz: Vigyázzon azonban, mert ez a kockázati index nem veszi figyelembe az izomtömeg vagy a csonttömeg arányát. Ezért alkalmatlan bizonyos populációk és különösen a sportolók számára, akik gyakran túlsúlyosak, annak ellenére, hogy fizikai formájuk gyakran jobb, mint az átlagembereké.
Óriások vagy törpék, valamint amputeák számára sem alkalmas.

- Növekedési görbék (fiúknak):

Gyerekek és serdülők esetében jobb, ha a növekedési táblázatokra hivatkoznak (a fiúk itt).

Ideális az, ha a kék zóna egyik kanyarulatánál tartózkodunk.
A görbén is figyelni kell az evolúciót, van egy probléma, amikor elkezdenek tőle eltérni.
Ez a probléma étellel kapcsolatos lehet, de például egy betegség következménye is.

Nem találtam a lányok görbéjét, de egyből azt mondtam, hogy ez nem ugyanaz, ezért ne essen pánikba.

- Néhány szám (Írta: LouxXx):

A testben megkülönböztethetünk zsírtömeget (= minden amorf lipidet) és sovány tömeget (= minden mást, azaz vizet, fehérjéket, glikogént, kalciumot).