Türkiz; salátaöntet formával; A fogyás elvesztése
Salátabarátoknak és a türkiz rajongóinak, de fogyni vágyóknak is.
Ez a szín az öntet 50 gramm sajtból készült penészes és nagyon gyenge kefirből készül.
Csak egy egyszerű saláta nem fogy, hanem csak éhen hal. Megfelelő mennyiségű fehérje mellett tökéletes. Kötelező a hús bármilyen formáján kívül, származásként (sertés, marhahús, csirke, hal, bárány…) és a növényi fehérje elkészítésének bármilyen módja mellett.
Csodálatos minden étkezésnél (reggeli, ebéd, vacsora) köretként, dupla vagy akár háromszoros térfogatban az elfogyasztott étel mellett, de amúgy sem, ha "fogyni vágyik".
Javaslatom arra szolgál, hogy minden, amit a tányéron lát, a penészes sajt ízével bírjon, tele legyen lipidekkel és tejfehérjékkel, és ne hízzon, ha az öntetet az ajánlott mennyiségben készíti.