Ubiquinol-hiány és elhízás - Ubiquinol
Ubiquinol-hiány és elhízás
A fürdési és nyaralási szezon mindjárt itt a sarkon, és máris megkezdődött - a bosszantó és gyakran elkeserítő küzdelem a plusz kilók ellen. Sajnos nincsenek csodaszerek, és az összeomlásos diétákkal sem teszünk jót egészségünknek.
Szigorú diétákkal a jo-jo hatás fenyegeti: anyagcserénk a sovány időkhöz igazodik, és jelzi a testnek, hogy zsírlerakódásokat alakítson ki. A kijózanító felismerés az, hogy a kívánt súly csak hosszú távon érhető el elegendő testmozgással és tartósan kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrenddel.
Miért olyan nehéz a fogyás?
Sok túlsúlyos embernek csökkent a zsírégető képessége. Ez azt jelenti, hogy a tested több zsírt raktározott be, és minden nap sok zsírt kellene égetned a fogyás érdekében - de nem teheted, mert kevesebb zsírt égetsz, mint a normál testsúlyú embereket. Tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos emberek többségének ubiquinol-hiánya van a testsejtjeiben. Ez a hiány korlátozza a zsírégetést. Ha ubiquinol-hiányban szenved, gyakran gyenge és gyengébb - és annál nehezebb motiválni magát a fizikai aktivitásra.
Ubiquinol: természetes és nélkülözhetetlen
Az ubikinol elengedhetetlen mikroelem, amely segíti a sejteket az energia felszabadításában, így az olyan szervek, mint a szív, az agy és az izmok, hatékonyak maradhatnak. Ezért az ubiquinol a zsírégetéshez is szükséges. Testünk maga képes előállítani az ubiquinolt, de ez a képesség az életkor előrehaladtával csökken. Ubiquinol-hiány akkor is előfordulhat, ha tartós stressznek, betegségnek vagy bizonyos gyógyszereknek, például koleszterinszint-csökkentő gyógyszereknek van kitéve. Ha hiányzik a vitamin-szerű létfontosságú anyag, a fizikai és szellemi teljesítmény csökken. Fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, sőt a hangulatunk is szenvedhet.
1,5 kilogramm földimogyoró vagy 60 avokádó
A kiegyensúlyozott étrend mellett ezért természetes ubiquinolt tartalmazó étrend-kiegészítők ajánlottak az ubiquinol szintjének normalizálása érdekében. Noha a mikrotápanyag különféle ételekben is található, a megfelelő mennyiség eléréséhez nagyon nagy mennyiségeket kellene megennie: például napi 1,5 kilogramm földimogyorót vagy 60 avokádót. Ez aligha kivitelezhető, és az energiaegyensúlyt is felborítaná. Az Ubiquinol hatása messze túlmutat ezen. Uwe Gröber, az esszenciális anyag szakértője és gyógyszerésze elmagyarázza: „Idős korban tanácsos az ubiquinolt kiegészítőként szedni, mert csak diétával nehéz fedezni a szükségletet. A cukorbetegségben, szívbetegségben, izombetegségekben vagy migrénben szenvedő sportolóknak és betegeknek is előnyös lehet az ubiquinol szedése. "
Az ubikinol szorosan kapcsolódik a Q10 koenzimhez
Az ubiquinollal a Q10 vérplazma terápiásán hatásos szintje gyorsabban érhető el, mint a klasszikus Q10 koenzimmel - mert míg a Q10 koenzimet a testnek először ubiquinollá kell átalakítania, az ubiquinol azonnal felszívódhat. Nincsenek intoleranciák, amelyektől félni kell. A megfelelő termékek vény nélkül kaphatók a gyógyszertárakban. Az árak összehasonlításakor fontos az ubiquinol-tartalom kapszulánként. Napi 50-100 mg ubiquinol támogatja a vitalitást és a teljesítményt, és ezáltal a fogyást.