Uborka víz - jó a fogyáshoz és a méregtelenítéshez - Alexandru Guzi
Amint a hőmérőkben egyre jobban emelkedik a hőmérséklet, sok nő, és nem csak nő, kezdi izgulni a télen és a legközelebbi húsvéti ünnep alkalmával összegyűlt néhány plusz kilót.
Ha ezen emberek egyike vagy, akkor a mai cikk érdekes lehet számodra. Mert ma egy nagyon népszerű fogyókúrás receptről beszélünk- uborka víz. Az uborkavíz amellett, hogy megszabadít néhány plusz font terhétől, hatékony méregtelenítő és hidratáló megoldás a szervezet számára.
Lényegében az uborkavíz olyan, mint egy limonádé, csak a központi elem az uborka. Pontosabban frissen vágott uborkaszeletek. Mindössze annyit kell tennie, hogy legyen egy kis türelme, és hagyja, hogy az uborkaszeletek beolvadjanak, lehűljenek. Ez néhány órán át, utána fogyaszthatja az italt mint olyan.
Miért előnyös az uborka víz fogyasztása
Talán nem először hallasz uborkavízről. Bukarestben nyáron, forró napokon az uborkavizet általában ingyen kínálják. Ez nagyon egészséges, ha a hőmérséklet emelkedik a hőmérőkben, mert akkor a testünk sok vizet veszít, mivel nagyon izzadunk.
Tudta, hogy az uborka 96% vizet tartalmaz? Még 2009-ben is a kutatók Aberdeeni Egyetem Orvostudományi Kar felfedezték azt az uborka kétszer hatékonyabb a hidratálás szempontjából, akár egy pohár sima víz.
Ugyanazoknak a kutatóknak kellett kimutatniuk, hogy ha az uborkát görögdinnyével kombináljuk és levet készítünk, az sokkal hatékonyabb, mint a sportitalok. Úgy gondolom, hogy ez egy olyan alternatíva, amely rendkívül megörvendeztet, tekintve, hogy a sportitalok végül is kalóriákban, mesterséges aromákban, édesítőszerekben és egyéb káros vegyületekben gazdagok.
És ha ez nem elég ahhoz, hogy meggyőzze, hogy igyon uborkavizet, akkor hadd mutassak még néhány előnyt.
Az uborka sok antioxidáns vegyületet is tartalmaz. Felsorolhatom neked- béta-karotin, C-vitamin, mangán, molibdén és flavonoidok.
Elképesztő antioxidáns hatások
Az antioxidánsok hatása a testünkben talán már ismert Ön előtt. Szerepet játszanak a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz számos káros hatásának leküzdésében. Így az antioxidánsok megvédenek számos krónikus betegségtől. Ezek közül megemlítünk néhányat: rák, szív- és érrendszeri betegségek, Alzheimer-kór, cukorbetegség s.a.m.d.
A kurkubitacin és a fistein két rákellenes tulajdonságú vegyület, amelyek megtalálhatók az uborkában.
Sőt, az uborka gyakori fogyasztásával azt fogja tapasztalni, hogy számos előnnyel jár a szív- és érrendszer számára. Mert ők, uborka, képes megelőzni a magas vérnyomást. Hogyan kell? Mivel gazdag káliumforrása van.
A szépség előnyei is
Az uborkavíz nemcsak egészségügyi előnyökkel jár, hanem a szépség szempontjából is. Nem szabad figyelmen kívül hagyni az uborkavíz bőrre gyakorolt hatását!
Például, Az uborkából származó B5-vitamin nagyon hasznos a pattanások kezelésében.
Uborka víz - a receptet Carmen Bruma ajánlja
A következő uborka receptet, amelyet bemutatok nektek, senki más nem ajánlja Carmen Bruma. Ez egyszerű recept, 100% -ban egészséges, de ízekkel is teli.
A következő összetevőkre van szüksége:
- 3-4 kerti uborka
- 1/2 citrom
- 4-5 menta és/vagy bazsalikom levél
- 1 liter vizet
Hogyan készítsünk uborkavizet
Először is nyilvánvalóan meg kell mosni az uborkát. Mosás után vágja nem túl vékony vagy vastag szeletekre, és tegye egy kancsóba, ha van ilyen; ha nem, és egy korsó tökéletes!
Ezt követően hozzá kell adni a menta és/vagy bazsalikom leveleket, és a végén fel kell önteni a vizet.
Keverje össze jól ezt a kompozíciót, és hagyja néhány órán át hűlni.
Amikor uborkavizet szeretne tálalni, adjon hozzá frissen facsart citromlevet. Álla álla!
Ittál uborkavizet eddig? Ha igen, akkor várom, hogy válaszolhassak hozzátok a megjegyzések részben. Mondja el, hogy mit érez, milyen előnyöket érez, és ez szükség esetén erősítse meg a súlyra gyakorolt hatását. Kíváncsi vagyok, és gyanítom, hogy mások is, hogy megismerjék más emberek véleményét, akik folyamatosan fogyasztottak uborkavizet.
Ez volt a mai napra. Legközelebb vigyázzon magára, mosolyogjon többet és kevésbé aggódjon. Az élet gyönyörű!