Uborka vizes étrend! Egy hét alatt akár 5 kilogrammot is leadhat!
A nyár a tökéletes szezon, hogy hadat üzentsen a felesleges fontoknak! Rengeteg zöldséget és gyümölcsöt találhat, amelyek rövid idő alatt elősegítik a zsírok megszabadulását.
Az uborka víz a fogyás egyik legegyszerűbb módja. Az uborka C-vitamint, A-vitamint, vasat, kalciumot, K-vitamint és káliumot tartalmaz. Célszerű ébredés közben meginni egy pohár ebből a vízből, de 30 perccel a főétkezések előtt is, így elősegíti az emésztést, gyorsabban megszabadul a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól, a tápanyagok pedig jobban felszívódnak.
A legjobb eredmény elérése és a test minél több tápanyag bevitele érdekében célszerű az uborka szeleteket egy éjszakára a vízben hagyni.
A megnövekedett víz- és uborkabevitel a testben segít a fogyásban azáltal, hogy csökkenti az étkezés során elfogyasztott kalóriák mennyiségét, de csökkenti a szervezetben a vízvisszatartást is.
Uborka víz receptek:
3 uborkát vágjon szeletekre, és tegye két liter vízbe. Tegyen a tetejére néhány szelet citromot, és hagyja a keveréket egy éjszakán át hűlni.
Amikor elfogyasztja, adjon néhány friss mentalevelet a pohár vízhez. Ez segít lehűlni, de különleges aromát is ad az italnak.
Hozzáadhatja a vízbe uborkával mindkét gyógynövényt, például rozmaringot vagy kakukkfüvet, de friss gyümölcsöket is, például málnát vagy epret.