Uborkalé bazsalikommal és citrommal

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

A hányástól szenvedő emberek számára ajánlott étrend a folyadékbevitel azonnali kiegészítését jelenti, diétás levesek vagy könnyű zöldséglevek révén.

Az uborka, a bazsalikom, a kömény és a citrusfélék példák azokra az ételekre, amelyek jótékony hatással vannak az emésztési folyamatok szabályozására.

összetevők

• 3 nagy uborka
• 250 ml tiszta víz
• 1 evőkanál szárított bazsalikom
• 3 evőkanál citromlé
• 1 evőkanál sült köménymag
• egy csipet só

Az elkészítés módja

1. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Tegye a zöldségeket a turmixgépbe, öntsön sima vizet, citromlevet és sült köménymagot.
2. Feldolgozzuk simára, fűszerezzük bazsalikommal és sóval, és folytassuk a feldolgozást még 1-2 percig.
3. azonnal keverje fel a levét.
4. A citromlevet helyettesítheti friss narancs- vagy grapefruitlével.

---