Új étrend - 14. oldal - Softpedia fórum
Szerkesztette richelieu, 2018. december 03. - 15:17.
AlexEn, 2018. december 03. - 12:44, ezt mondta:
Nem láttam pontosan azokat a képeket, amelyeken Alonso kijött az autóból, ha nem úgy néz ki, mint egy sült csirke, akkor kevés az esély a zsírvesztésre.)
Nyilvánvalóan víz, de amire válaszoltam, azt nem hiszem, hogy érteném.
Szerkesztette Kriss77, 2018. december 03. - 18:20.
the_lion, 2018. november 30. - 21:18, ezt mondta:
Igen. úgy néz ki, mint a NASA. néhány illesztőprogram programjának elkészítéséhez csak néhány ember (valójában nem ember, hanem szupermegaextra ember) képes.
Nekem úgy tűnik, hogy valahogy simogatsz. Ezért a stressz, mert valóban azt gondolja, hogy ez a föld leállna, ha abbahagyná a légzést.
Az a cég nem fog csődbe menni, ha már nem Ön készíti el a járművezetők menetrendjét, ütemezi a felülvizsgálatokat stb. Más részeken nem is azok, akik tudják, milyen funkciók vannak, szegény jegyző látja el őket. Semmi sem innovatív vagy kulcsfontosságú abban, amit csinálsz, és az új tulajdonos minél jobban felhasználja Önt. Amikor már nincs ott, és ez a cég tovább dolgozik, rájön, hogy a probléma veled van, és hogyan viszonyulsz a világ többi részéhez.
Kezdem azt hinni, hogy troll vagy figyelemért könyörgő ember. Mármint nem lehet panasz a munkára és arra, hogy nincs időd enni stb. de pazarolni az időt és annyira értékes azáltal, hogy rendszeresen közzétesz egy fórumot. Tíz percet vesz igénybe, hogy ide írjon üzeneteket. szóval valahogy nem igazán csókol az a helyzet, hogy mennyire elfoglalt vagy és mennyit dolgozol.
Hogyan ne csókoljuk meg a súlygyarapodást egy hét alatt 3,5 kg-mal, napi 700-1000 kalória hiányban. Talán csak akkor, ha szuper troll vagy .
Nem innovatív, amit csinálok, de teljesen minden, ami itt történik, körülöttem forog. Az előző oldalakon beszéltél az Isten-szindrómáról, a műfaj kis társaságaiban, ahol én vagyok, biztosan van egy Isten, aki pontosan tudja, hogy mi történik a nap vagy az éjszaka bármely szakában.
Ami a trollkodást illeti, téved, nincs időm trollkodni, és ha vágyakoznék trollkodni, másik érdekes témát választanék, nem pedig azt, amelyben panaszkodnék, hogy kövér vagyok és stresszes vagyok.
Az a feladatom, hogy telefonon vagy személyesen beszéljek és e-maileket küldjek. szerinted mennyi idő alatt írsz néhány sort? Az ablakom állandóan nyitva van, de válaszolok, amikor van időm, nem tartom a szemem a fórumon, mint egy üveg, mert nincs jobb dolgom.
Ha észrevetted, pénteken 3-kor nem tettem közzé semmit, a hétvégén pedig csak akkor jövök ide, ha szuper unalom van, és semmi dolgom nincs.
A 3,5 kg-os súlygyarapodásról, amikor leszoktam a dohányzásról, mit szeretnél mondani? Hogy valójában a ravaszon ettem, ahogy mondod más emberek? Nincs fiú, nem vagyok az a fajta, aki levágnám egyetlen nadrágszáramat, amikor enni/fogyókúrázni/leszokni a dohányzásról van szó.
Kriss77, 2018. december 01. - 05:45, azt mondta:
Egy 40 km-es maratonra edzek, amelyet 6 órán belül meg kell tennie.
Kriss, nincs kedvem bevásárolni, ezért még nem próbáltam ki a diétádat. Nagyon könnyűnek tartom, és egyáltalán nem lenne nehéz megtartani néhány jó napig.
Pénteken későn értem haza, szombaton pedig úgy éreztem, hogy nem csinálok semmit. Semmit nem főztem a házban, és nem volt kedvem bevásárolni, ezért kipróbáltam az IF-t, amiről az_lion beszél. Mondtam, hogy 4-5-ig nem eszem semmit, de már 3-kor semmi közöm az éhséghez, és csak este 9-kor ettem egy salátát, mert a hasam elkezdett harapni.
Kb. 5 l vizet és 4 csésze kávét ittam cukormentes sziruppal édesítve. Jártam edzőterembe is, de nem adtam meg azt a hozamot, amelyet általában akkor kapok, amikor megesznek, így időpazarlás volt.
Noua_pe_site, 2018. december 03. - 18:51, ezt mondta:
[. ] Nem innovatív, amit csinálok, de teljesen minden, ami itt történik, körülöttem forog. Az előző oldalakon az Isten-szindrómáról beszéltél, a műfaj kis társaságaiban, ahol én vagyok, biztosan van egy Isten, aki pontosan tudja, hogy mi történik a nap vagy éjszaka bármikor.
Amit csinálsz, azt legfeljebb 1-2 hónap alatt átveheti bárki, aki rendelkezik minimális képességekkel. Hízeleg magának, ha úgy gondolja, hogy nem helyettesítheti az ilyesmit. Egy ponton elmész, és látni fogod, hogy egy azonnal megjelenik a helyedben. és lehet, hogy kíváncsi vagy, miért stresszes? Nos, hiába.
Ezt a tanácsot annak a helyzetéből adom, aki viszonylag a területen dolgozott, "a fejemen" voltak mind a szerelőcsapatok, mind az sofőrök, akik szállították vagy szállították az árut. Plusz mindezt a gyári gyártási tervnek megfelelően tervezik. ki mit sejtett, azt mondta, hogy ma 8-kor be tudom tölteni az X szerelés megrendelését, és csak 18.30-kor rendelkezem az áruval, anélkül, hogy bárki betöltené. Plusz korreláció az ügyfelekkel egyeztetett szerelési időzítéssel és azokkal.
A kiszámíthatatlan mindig jelen van, ez a mindennapi élet része. Attól is függ, hogyan viszonyul hozzá, és mennyire ellenáll a stressznek. És te, mivel úgy érzed, hogy az egész földet a válladon tartod, mint az Atlas, valójában nincs meg ez a "minőséged". Biztos vagyok benne, hogy vannak mások is.
Noua_pe_site, 2018. december 03. - 18:51, ezt mondta:
Egy 40 km-es maratonra edzek, amelyet 6 órán belül vagy rövidebb idő alatt kell megtennie.
Kriss, nincs kedvem bevásárolni, ezért még nem próbáltam ki a diétádat. Nagyon egyszerűnek tűnik, és egyáltalán nem lenne nehéz megtartani néhány jó napig.
Pénteken későn értem haza, szombaton pedig úgy éreztem, hogy nem csinálok semmit. Semmit nem főztem a házban, és nem volt kedvem bevásárolni, ezért kipróbáltam az IF-t, amiről az oroszlán beszél. Mondtam, hogy 4-5-ig nem eszem semmit, de már 3-kor semmi közöm az éhséghez, és csak este 9-kor ettem egy salátát, mert a hasam elkezdett harapni.
Kb. 5 l vizet és 4 csésze kávét ittam cukormentes sziruppal édesítve. Jártam edzőterembe is, de nem adtam meg azt a hozamot, amelyet általában akkor kapok, amikor megesznek, így időpazarlás volt.
Szerkesztette the_lion, 2018. december 03. - 20:06.
Noua_pe_site, 2018. december 03. - 18:51, ezt mondta:
Szerkesztette Kriss77, 2018. december 03. - 20:54.
Kriss77, 2018. december 03. - 20:48, ezt mondta:
richelieu, 2018. december 03. - 18:54, ezt mondta:
A rendszerek rendben vannak, az emberek, akik használják őket, nincsenek rendben
the_lion, 2018. december 03. - 19:58, ezt mondta:
Amit csinálsz, azt legfeljebb 1-2 hónap alatt átveheti bárki, aki rendelkezik minimális képességekkel. Hízeleg magának, ha úgy gondolja, hogy nem helyettesítheti az ilyesmit. Egy ponton elmész, és látni fogod, hogy egy azonnal megjelenik a helyedben. és lehet, hogy kíváncsi vagy, miért stresszes? Nos, hiába.
Ezt a tanácsot annak a helyzetéből adom, aki viszonylag a területen dolgozott, "a fejemen" voltak mind a szerelőcsapatok, mind az sofőrök, akik szállították vagy szállították az árut. Plusz mindezt a gyári gyártási tervnek megfelelően tervezik. aki kitalálta, azt mondta, hogy ma 8-kor be tudom tölteni az X összeszerelés megrendelését, és csak 18.30-kor rendelkezem az áruval, anélkül, hogy bárki betöltené. Plusz korreláció az ügyfelekkel egyeztetett szerelési időzítéssel és azokkal.
A kiszámíthatatlan mindig jelen van, ez a mindennapi élet része. Attól is függ, hogyan viszonyul hozzá, és mennyire ellenáll a stressznek. És te, mivel úgy érzed, hogy az egész földi atlasz van a válladon, valójában nincs ilyen "minőséged". Biztos vagyok benne, hogy vannak mások is.
Ha a 16. protokollban a 8-as nem alkalmas arra, hogy "ma kedvem legyen, holnap talán nem". Jobb szegény ló, mint egyáltalán nem.
Valóban kihívás IF-n edzeni, ha még böjtölés közben csinálod. Különösen, ha az edzés túl sokáig tart. Ebben a helyzetben 10-15 g amino BCAA-t vehet be, semmi mást. De a legjobb, ha este edz, akkor úgy tervezze meg a koplalási időszakot, hogy lehetővé tegye az étkezést az edzőterem előtt. Tehát, ha 19 órakor megy az edzőterembe, ideális lenne, ha 15 és 16 óra körül befejezné a böjtölést, és elegendő fehérjét és szénhidrátot tartalmazna egy étkezés. 19-20 óra között elvégzi az edzést, közvetlenül utána veszi a fehérje turmixot, és még egyszer eszik 21.30-kor. Majd böjt 15 óráig.
Az ilyen program előnye, hogy az étkezések bőségesebbek lehetnek, nem úgy, mint azok a diéták, amelyekben 2-3 óránként eszel, mint egy veréb. De az az érzésem, hogy ez nem felel meg neked, mert azt mondod, hogy amúgy sem szeretsz enni.
Ha továbbra is ki akarja próbálni az IF-t, akkor az a lehetőség is rendelkezésre áll, hogy egy héten (tehát 24 órán keresztül) nulla kalória van. Megtervezheti ezt a napot egy olyan napon, amikor nincs edzése.
Nem hízelgek magamnak, és nem tulajdonítok magamnak nagyobb jelentőséget a szükségesnél. Ha elmondom, hogy mielőtt megjelentem volna a tájon, másfél év alatt 12 diszpécserük volt, elhiszed? Legtöbben elmenekültek, mert nem tudtak lépést tartani a főnökükkel, a többieket pedig kirúgták, mert nem tudták követni az általa készített listát. Csak én töltöttem itt 5 évet.
Árukat és embereket is szállítottam Ro-ban, és ez abban az időben, amikor sok más dolgot csináltam, de ott is volt, akire szükség esetén támaszkodhattam. Nem tudom, hogy az E-naplók megjelentek-e még, de az elmúlt évben elektronikus naplókat kellett telepítenem, és azóta elég komolyra fordult a helyzet. A nagyvállalatoknak nincsenek problémáik, mert 2-3 meghajtót használhatnak ugyanarra a terhelésre anélkül, hogy bárki szenvedne. Két sofőrt is használok rakományként, de ez jobban fáj nekem, mint egy olyan vállalatnak, amelynek 500 teherautó flottája van.
A kiszámíthatatlan az a rész, ami a legjobban tetszett. Amikor készen áll a terv és minden a tervnek megfelelően működik, monotonitás és unalom jelentkezik, akkor kezd elfelejteni bizonyos dolgokat, mert az a benyomásom, hogy már megtette őket, és néhány hónap múlva átlépi a munkát, mert nincs semmi érdekes dolga.
A kiszámíthatatlanság az, ami engem megragad ebben a munkában, és csak ezért nem tűntem el régóta a tájról. Amikor nincs hová levenni az inget, és mindenki megvonja a vállát, és 2 másodperc alatt megoldja a problémát, az az érzés, hogy egy mastercard
Ellenálló vagyok a stresszel szemben, és szeretem a munkahelyi stresszt, DE, amikor az a benyomásom, hogy nincs menekvésem, akkor kezd elhatalmasodni rajtam, mint most. Az az ötlet, hogy nem hagyhatom el a várost, amikor akarom, vagy hogy egy hétig sem tarthatom a strandot, megőrjít.
1-2-3 éve volt, akit el kellett hagynom a helyemben, de nem éreztem szükségét, hogy kivágjam a városból, ahogy most érzem.
Kíváncsi voltam, hogy milyen nehéz nem enni egész nap, és egyáltalán nem volt nehéz. Ma 3 óráig nem ettem semmit, amikor üzenetet kaptam, hogy 7 órakor vagyok beírva az osztályba, csak 7-8 körül fogtam enni, amikor hazaértem, és vacsorára salátát terveztem. SMS-t kaptam, hogy töröltem a várólistáról, és elmegyek az edzőterembe, így ettem egy szendvicset mindennel. Úttörő szavára, ha életemben ettem már ilyen jó szendvicset. A raklapkezelő elhagyta az irodát, amikor rájött, hogy nem tudom megállítani hmmmmm és hmmmmm ez nagyon jó. Azt mondta mindenkinek, hogy ne jöjjön az irodámba, mert 3 hét telt el azóta, hogy abbahagytam a szénhidrátok elhelyezését, és most szeretem az ételt.
Van fogalma arról, milyen jó a kenyér, miután 3 hétig nem tette rá a száját ?
Kriss77, 2018. december 03. - 20:48, ezt mondta:
Oké, remélem, hamarosan lesz ideje. Biztos vagyok benne, hogy eredményt fog hozni, és itt szeretném befogni néhány hozzászóló száját.
Tudja, hogy könnyűnek tűnhet, de nem így van, meglátja.