Új Greger-könyv; Hogyan ne fogyókúrázzunk; Vegán fórum

Új Greger-könyv: "Hogyan ne fogyókúrázzunk"

Közreműködés: emberi zöldség »2019. december 13. 16:15

Ma érkezett új műve. Igazi törmelék, csakúgy, mint "Hogyan ne haljak meg". Végül is meg kellett volna vásárolnom a keménykötésű kiadást, több mint 500 oldallal a puha borító eléri a határait. A tartalomról nem tudok mit mondani, következik a felülvizsgálat.

A promóklip szerint már vannak tippjeim:

Nevezetesen, hogy Greger, mint elődje, inkább az egyes fákat nézi, mint az egész erdőt. Abban az időben előállt a "napi tucatjával", amely nemcsak rendkívül praktikus, de a tényleges haszon szempontjából is kérdéses volt, a "kis dolgok megizzasztása" irányába. Ezúttal munkája "21 súlycsökkentő" -be torkollik, valószínűleg túlértelmezett és túl általánosított egyéni tanulmányok ugyanolyan választékos gyűjteménye.

Ennek ellenére nem tudok magamon segíteni, el kell olvasnom. Még akkor is, ha végül a legtöbbet (remélhetőleg nem mindet) elutasítom, remélhetőleg élvezni fogom élvezni.

A vizuális/hallási típusok esetében régóta tartanak előadásokat, amelyek valószínűleg a könyv legtöbb információját tartalmazzák:

Időbe telik, míg átjutsz rajta - maradj velünk.

"A felfedezés legnagyobb akadálya nem a tudatlanság - ez a tudás illúziója." - Daniel J. Boorstin

"Ha sikeresebb akar lenni, duplázza meg a kudarc arányát. A siker a kudarc túlsó oldalán rejlik." - Thomas J. Watson

Közreműködés: Záróizom »2019. december 13. 19:06

Teljesen feleslegesnek tartom a könyvet. Van egy mondat: "Egyél zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat és néhány diót, magot, és karcsúvá válik vagy karcsú marad, és soha nem kell kalóriát számolnia".
Ezután 608 oldalra bővül egy tanulmánygyűjteménnyel.

Továbbra is érdekelne a visszajelzése.

Közreműködés: Záróizom »2019. december 13. 19:11

Colin Campbell 66 mondatban foglalta össze "Egész" című könyvében.

"Az ideális emberi étrend így néz ki: Fogyasszon növényi ételeket a lehető legközelebb a természetes állapotukhoz (" teljes "ételeket). Fogyasszon különféle zöldségeket, gyümölcsöket, nyers dióféléket és magokat, babot és hüvelyeseket, valamint egészet. szemek. Kerülje az erősen feldolgozott ételeket és az állati termékeket. Tartson távol a hozzáadott sótól, olajtól és cukortól. Célja, hogy kalóriájának 80 százalékát szénhidrátokból, 10 százalékát zsírból és 10 százalékát fehérjéből szerezze be. "

Közreműködés: illith »2019. december 13., 20:08

ez teljesen bonyolult
(most az utolsó mondatra utal ^ ^)

HV, köszönöm az előzetest

Közreműködés: Záróizom »2019. december 13., 20:26

ez teljesen bonyolult
(most az utolsó mondatra utal ^ ^)

Közreműködés: illith »2019. december 13., 20:45