Új híresség-étrend, amelyet Adele a „Sirtfood; tól től
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Corona Kölnben: Van egy új érték: Most megint a másik irányba halad?
Új hírességek étrendje: Hogyan fogyott Adele a "Sirtfood" -val
Adele 2016: Nagy világkörüli turnéja idején sokat karcsúsodott.
Getty Images a szeptemberi Manag
Egy új étrendnek most engednie kell a kilók csökkenését. A "Sun" szerint a megasztáros Adele (28) állítólag rajong a "sirtfood" étrendért, és máris nagyon karcsúsított.
Adele 2012: Abban az időben még kövérebb volt.
A heti három kilogramm fogyást célzó fogyókúrás módszert Aidan Goggins és Glen Matten táplálkozási szakértők fejlesztették ki. A „Sirt” a „Sirtuin” rövidítése, a fehérjék egy csoportja, amely megvédi a testet a stressztől és leállítja a sejtek anyagcseréjét.
Az éhezés helyett csak arra kell vigyáznia, hogy sirtuint tartalmazó ételeket fogyasszon. És közben akár csokoládéval és egy pohár vörösborral is megkóstolhatja magát.
Mivel a sirtuinok étcsokoládéban vannak, legalább 85 százalékos kakaótartalommal. A vörösbor (különösen a Pinot Noir) resveratrolt is tartalmaz, amely aktiválja a szervezet sirtuin enzimeit.
A sirtuinban különösen gazdag a zöld tea, a kelkáposzta, a kapribogyó, a hagyma, az olajbogyó, az áfonya, az alma és a citrusfélék. De olyan fűszereket is, mint a kurkuma, a chili és a petrezselyem.
Ezzel a diétával sem szabad napi 1500 kilokalóriánál többet fogyasztania - az első három nap csak 1000-et.