Új kezdet a gyomor megkerülésével - a gyomor megkerülésével él
A 2018-as év megrázott, mint senki más. Voltak nagyon intenzív éveim is, de ez az év teljesen másnak és újnak érezte magát. Talán annak volt köze, hogy 40 éves lettem, és ezzel a mérföldkővel a szívem kívánságai derültek ki, talán azzal a ténnyel, hogy minden eddiginél intenzívebben foglalkoztam magammal. Ez következményekkel járó döntéshez vezetett.
Az évet motivációs hullámmal kezdtem, Steve edzésprogramjának köszönhetően rendkívül jól és motiváltabban teljesítettem, mint valaha, hogy elérjem Rigi-célomat. Amikor egy márciusi edzés közben megcsúsztam, és utána fájt a térdem, nem tulajdonítottam neki nagy jelentőséget - újra elmúlik. Amikor a fájdalom folytatódott, és az edzésem egyre nehezebbé vált, nehéz szívvel mentem orvoshoz. A „szakadt belső szalag” diagnózisa teljesen visszadobott az edzés során, és sokáig nem sokat tudtam csinálni, mert minden nagyon fájt, még az úszás is. Ezalatt a fájdalmasan lefogyott súlyom elkezdett felfelé mászni - lassan, de folyamatosan. Ettől nagyon rosszul éreztem magam. Újra és újra megpróbáltam ezt ellensúlyozni, és minden erőfeszítésem ellenére sem voltam sikeres. Ugyanakkor megmutatta, mennyire fontos lett számomra a mozgás az élethez való hozzáállásom szempontjából. Óriási hiányom volt rád és ezekre a gyönyörű természeti kilátásokra.
Aki személyesen ismer vagy hosszú ideje követi itteni utamat, tudja, mennyit vállaltam már a fogyásért. 13 éves koromban a túlsúlyos gyermekek viselkedési tréningjével kezdődött, majd a pontok számlálásától kezdve a káposztaleves-diétáig (ugh, gruusig) átmentem minden egyes kalória aprólékos felírásáig, ami a számba került. Az eredmény? Folyamatosan fogytam és ugyanolyan gyorsan visszanyertem a súlyomat. Amiről fiatalabb koromban nem tudtam: nemcsak anyagcserét hajtottam a falnak, hanem fejemben egy nagyon súlyos étkezési rendellenesség is kialakult, amely sok kényszerrel volt tele. Korántsem könnyű erről írni. Ezért ebben a blogban nagyrészt kizártam a táplálkozás témáját, és csak nagyon ritkán írtam róla valamit.
A túlsúlynak számos aspektusa van, ami szó szerint megnehezítette az életemet. Nem olyan felületes dolgokra gondolok (számomra), mint hogy nem találok megfelelő ruhákat. Mindig is nehezemre esett az elítélő tekintetek és szavak, amelyek újra és újra eltaláltak. És amilyen gyors vagyok: ez a sláger és a mai napig érinti sebezhető lelkemet, mert a megfelelő páncélos páncélom megvéd a semmitől. Azok a jó szándékú tanácsok, mint „Mindannyian ész nélküli idióták, akik elengedik a dolgokat”, nem segítenek. A sérülés egyébként is bekövetkezett. És valóban minden háttérrel rendelkező emberektől kezdve: a súlyommal kapcsolatos értetlenségről az utcára dobott megjegyzésektől a legközelebbi körömtől egészen egy orvosig (szakembernek nevezte magát), aki azt hitte, hogy „vacsora után is a Schöggeli szeretem - de van fegyelme ellenállni neki - ellentétben velem.
Gyomor bypass műtét: nincs köszönet!
Szerencsére régóta van háziorvosom, aki komolyan vett engem és az alanyomat. Legalábbis nem minden orvoslátogatás volt tele vádakkal, amint más túlsúlyos emberektől is túl gyakran kaptam. Néhány évvel ezelőtt elhízás miatt egy egészségügyi kiválósági központba kerültem, és találtam ott egy orvost, aki nem ítélt el. Neki köszönhetően nagyon-nagyon lassan el tudtam fogadni, hogy az elhízás a skálám szerint betegség. Mindig elutasítottam ezt, mert nem akartam ürügyként használni, hogy nem tudok lefogyni. Elmagyarázta nekem, hogy a súly milyen hatással van a hormonháztartásomra, és megmutatta, mi történt az anyagcserémmel. Természetesen beszéltünk a pszichére gyakorolt óriási hatásokról is: valahányszor újra lefogytam, még nagyobb, akaratlan kudarcnak éreztem magam. Úgy tűnt, hogy a könnyebb testtömeg felé vezető út egyre hosszabb és kimerítőbb ...
- Nem, egyedül akartam csinálni.
Természetesen a bariatrikus sebészet témájával is foglalkoztak. Ez évekig spontán és 100% -os ellenállást váltott ki bennem. Nem, egyedül akartam csinálni. Nem akartam műtétet, semmiféle körülvágást a testem érzelmi közepén, határozottan nem. Mert a műtét minden bizonnyal jó és helyes volt, de a fejemet sem "gyógyítaná" meg. Orvosom elfogadta álláspontomat, de folyamatosan felhívta a figyelmemet arra is, hogy egy ilyen nagy túlsúly végleges csökkentésének esélye műtét nélkül sajnos nagyon kicsi. Természetesen többször megemlítette azt is, hogy az egészségügyi kockázatok minden hónapban nőnek, amikor ezt a súlyt magamnál hordom ... De ez nem rontotta el a hajlandóságomat a konzervatív súlycsökkentési próbálkozásokra.
Tehát folytattam próbálkozásaimat, mindegyik mérsékelt sikerrel. Csak soha nem kerültem egy bizonyos súly alá, ami engem nagyon zavart. Ez Steve-vel folytatott edzés közben újra és újra felmerült. Észrevettem, hogy nehéz volt megértenie, hogyan tudnám annyira motiválni magam az edzésekre, és áthúzni őket, és mennyire nehéz a diétával. Végül is ezt soha nem tudtam megmagyarázni magamnak.
És akkor minden megváltozott ....
Életem különféle eseményei arra késztettek, hogy több és jobban vigyázzak magamra, miután évekig elhanyagoltam magam. És valamikor AHA-élményben volt részem: az életemnek nem kellett olyan nehéznek lennie. Minden tekintetben. Megtanultam elfogadni a segítséget. És a műtétekkel szembeni ellenállásom kezdett omladozni. Elkezdtem elfogadni azt az elképzelést, hogy ez számomra mód lehet, és egy újabb beszélgetés után az orvosommal megkezdtem a nyáron a műtét számos előzetes vizsgálatát.
Amikor egy lehetséges műtéti dátum megjelent a láthatáron, természetesen rendkívül ideges lettem. Végül is nem volt visszaút ettől a művelettől. Az életem elkerülhetetlenül megváltozik. Készen álltam erre? Ez idő alatt több tucat beszélgetést folytattam Steve-vel, Claudiával, a családdal és a barátokkal - sok pro és kontra mérlegelt, és sok-sok érzelem támadt. Az út döntő elágazásánál álltam, és fejemben végigjátszottam a lehetséges jövőm mindkét forgatókönyvét.
Úgy döntöttem, hogy nem hozok végleges döntést semmiről, amíg meg nem találkoztam a sebésszel. Az egyetemi kórházban folytatott konzultáció után a gyomrom nagyon világosan elmondta: Ez az ön útja, ha közép- és hosszú távon egészségesnek akar lenni és egészséges maradni. Még akkor sem, ha ezt az év elején soha nem gondoltam volna. Minden bizonnyal még sokat írok erről a hosszú folyamatról, a műtét előkészületeiről és az azt követő időről, de úgy döntöttem, hogy külön blogot nyitok róla. Természetesen értesítem, ha készen állok - a témában található Facebook oldalt itt találja. Ez egy olyan téma, amely valószínűleg nem minden olvasót érdekel itt, ezért úgy gondolom, hogy erre egy külön csatorna nagyon alkalmas. Mindenesetre nem lehet mindent lefedni ebben a nagyon hosszú bejegyzésben, ami belül és kívül is zajlott bennem ez idő alatt. Csak azok a gondolatok, amelyek a fejemben zümmögtek, amikor a kórházi ágyon feküdtem, és elkezdődött, fél könyv lenne 😉
Most majdnem három hete vagyok a műtét után, és nehéz szavakba önteni, mennyire vagyok jól vele - mindaddig, amíg gondosan kezelem a testemet. Ezen a ponton egy dolgot szeretnék kifejezetten kijelenteni: A művelet csak olyan eszközt biztosít, amely támogatja Önt. Az étrend megváltoztatása, a kis adagok tudatos fogyasztása és a testre való odafigyelés jelzi: mindent magának kell megtennie és megtanulnia. Sokat tanultam már magamról ebben a rövid idő alatt, és úgy érzem, hogy valóban új kezdet vár az életemre. A merre visz, és ami még mindig eljön, a csillagokba van írva.
Egyet elárulhatok: alig várom, hogy ezzel a könnyebb testérzéssel újra rendesen edzeni tudjak, és hogy teljes gázzal tudjak járni. 2018 volt az első év, amikor nem vettem részt egy futásban, 2012 óta eseménydúsabb életem a „Run Couchpotatoes Run” -nel kezdődött. Erősen érzem azonban, hogy ez hamarosan megváltozhat ... erről természetesen itt olvas. Mindenesetre nagyon várom, hogy az orvos által előírt sportszünet után nagyon hamar újrakezdhessem Steve támogatásával!
Valószínűleg ez a leghosszabb blogbejegyzés az egész blogtörténelem során, és mégis olyan történet, amelyet ilyen részletesen le kellett írnom - és ez a sok szó mégis csak az egész történet töredékét fedi le, amelyet lassan, lassan át fogok dolgozni.
Most kívánok nektek, kedves olvasók, de mindenekelőtt csodálatos karácsonyt és minden jót 2019-re, különösen jó egészséget. Nézz rád és élvezd ezeket a napokat. Jövőre újra olvassuk egymást, és várom!