Új tanulmány Az egészségtelen étkezési magatartás is benne van a génekben
A bécsi kutatók megállapították, hogy a táplálkozás viselkedési szokásai gyakran öröklődnek.
Az étkezési magatartás, amely elhízáshoz vezethet, az érintettek némelyikének génjeiben rejlik: Mindenekelőtt az étkezések közötti kontroll nélküli nassolás gyakori viselkedési minta, amely részben örökletes - mutatták be a MedUni Vienna kutatói. Azoknál az embereknél, akik genetikai hajlamosak a túlsúlyra, sokkal nehezebb megtartani testsúlyukat.
Tanulmányozzon 4000 ikrrel
Az Epidemiológiai Tanszék táplálkozási epidemiológusa, Leonie-Helen Bogl által vezetett csoport egy 4036 ikerből álló finn kohorszvizsgálatot értékelt tanulmányuk céljából, amelyet az American Journal of Clinical Nutrition publikált. A genetikai hajlamra, az étkezési magatartásra, a testtömeg-indexre és a derék kerületre vonatkozó információkat 31 és 37 év közötti alanyok vették fel.
Túlsúly: 2030-ig 90 millió haláleset
Nagyon túlsúlyos: "Látni az embereket egészében"
1 millió génváltozat az elhízás ellen
Egyrészt empirikus vizsgálatokat végeztek a genetikai jellemzők és a környezeti tényezők tisztázása érdekében. Másrészt a poligénes kockázati tényezőket a genom egészére kiterjedő asszociációs vizsgálatok alapján számolták. Emberek ezreinek teljes genomjában keresik a génváltozatokat annak érdekében, hogy megtalálják azokat a variációkat, amelyek egy adott betegséghez kapcsolódnak. Körülbelül egymillió elhízás génvariáns ismert, amelyeket a kutatócsoport "kockázati pontszámba" kombinált.
A nassolás függősége öröklődik
A tanulmány négy viselkedési mintát azonosított: "nassolás", "szabálytalan és egészségtelen étkezés", "korlátozó étkezés" és "érzelmi étkezési viselkedés", amelyek részben örökletesek voltak.
Ezt az azonos ikerpárok lényegesen hasonlóbb étkezési viselkedése mutatta, szemben a dizygotiéval. Kiderült az is, hogy a genetikai kockázati tényezők az étkezési magatartás szabályozásával befolyásolják a súlyt. Ez különösen vonatkozik a "nassolásra", amelyet a "túlevés" vagy "nem képes megállni", valamint az étkezések közötti és esti nassolás jellemez.
Elhízás: mely intézkedések valóban segítenek
Vannak, akik nehezebben tudják fenntartani a súlyukat
"Ezeknek az eredményeknek nem célja az emberek elbátortalanítása, hanem annak bemutatása, hogy egyesek számára miért nehezebb fenntartani a testsúlyukat, mint másoknak. A gének korántsem deterministák" - hangsúlyozta Bogl.
"A génjeink a generációk során alig változtak, mégis Európában egyre több a túlsúlyos és elhízott ember.
Az alváshiány fokozott étvágyhoz vezet
Kiegyensúlyozott étrenddel, fizikai aktivitással és elegendő alvással küzdhetsz a genetikával. "Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az alváshiány hormonális változásokhoz vezet, amelyek serkentik az étvágyat.