Új testápoló készülék BABY MAGAZINE Szülőknek és gyermekeknek
A közvetlenül az izom-csontrendszerre alkalmazott további súlyok használata nélkül a Power-Plate olyan képzési programokat fejlesztett ki, amelyek lehetővé teszik bárki számára, hogy javítsa kinézetét, egészségét, fitneszét és mentális egészségét.
Bárki használhatja a Power-Plate-et, akár teljesítmény-sportolókról, akár ülő, idős vagy túlsúlyos emberekről van szó.
A Power-Plate mechanikus impulzusként működik, generálva az Oszcilláló Tónikus Reflex nevű természetes nyújtó reflexet, amely impulzus az izmok reflex összehúzódását okozza, változóan gyorsul és lassul, a felhasználó által beállított frekvenciától, amplitúdótól és időtartamtól függően.
A Power-Plate edzés során az izmok a vért a test minden területére pumpálják, akár 50% -kal növelve a véráramlást, így biztosítva az összes sejt megfelelő öntözését.
A Power-Plate edzésen keresztül alakformáló, nyújtó, masszázs és relaxációs gyakorlatokat végezhetünk.
Mindezt úgy végezzük, hogy minél több pozíciót fogadunk el a készüléken, hogy az érdeklődésre számot tartó izomcsoportok szintjén dolgozzunk.
A Power-Plate foglalkozás 10 vagy 15 percig tart (egy bonyolultabb edzéshez), és a lehető legtöbb izomcsoportra kiterjedő alakformáló gyakorlatokkal kezdődik, lehetővé téve a nehezen hozzáférhető területek edzését a hagyományos edzéshez, mint például az arc, a medence izmai és a gerinc; ezt követõen nyújtási gyakorlatok következtek, amelyek az izmok reflexjeinek ellazítására és ellazítására szolgálnak a véráramlás fokozásával, amelyet rezgések váltanak ki, amelyek hallgatólagosan az izomhõmérséklet emelkedéséhez vezetnek.
Masszázsgyakorlatok következnek, amelyek javítják a vérkeringést és a szövetek mobilitását, lebontják az adhéziókat és a fibrotikus folyamatokat, elpusztítva és csökkentve a zsírsejteket, hatékonyan csökkentve a cellulitit.