Újév és karácsony között újév és karácsony között hízik 4810
Számos olyan projekt már megvalósult, amelyben a vidéki lakosság részt vehetett, például a vidéki nőszövetségek vagy a Német Táplálkozási Társaság intézkedésein keresztül. Örvendetes, hogy ezen intézkedések révén egyre inkább megértik - és megvalósítják is -, hogy az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás fontos egészségügyi követelmény a hosszú és tünetektől mentes élethez.
De mi van a lakomával és a mozgás korlátozásával a karácsonyi és csúszós utak miatt karácsonykor? Ha a szívébe veszi azt a mondást, miszerint nem hízik karácsony és újév között, hanem újév és karácsony között, akkor nyugodtan élvezheti a szezonális finomságokat a kanapén. A táplálkozási és fitnesz tanácsok adása amúgy is csak süket fülekre esne. Ha azonban már elhatározta a fogyást az új évben, akkor megteheti magának azt a szívességet, hogy figuratudatosan adagolja a sütik, stollenek és libasültek adagját. Végül is az élvezetet nem az összeg határozza meg. Másrészt: Most nélkülözni, amikor az újév és a következő karácsony között valóban van elég idő megszabadulni a felesleges kilóktól, csak kár. És szívből: Azoknak, akik egész évben tudatosan viselkednek, nem kell kalóriát számolniuk.
Könyvajánlatok
Nagyi, hogy volt akkor veled?
Ez a nagy formátumú könyv körülbelül 130 oldalon ad helyet a nagymamának, hogy megírhassa benne az emlékeit - gyermekkortól napjainkig. Kérdések a rokonokról, a karrierről, ...