ULCERE A L; GYOMOR; A jóga kapujában
Patológia: A sósav/mucin egyensúly felborul és megtámadja a gyomornyálkahártyát, károsodik a nyálkahártya. Általában egy fekély ritkán perforálja a gyomor falát, de ez kivételesen előfordulhat, és ebben az esetben azonnal mennie kell az ügyeletre, mert veszélyes.
Ez a betegség akut vagy krónikus formában jelenhet meg, visszatérő és remissziós epizódokkal.
A gyomorfekély gyógyulása hosszú időt vesz igénybe, néha éveket. Még akkor is, ha úgy érezzük, hogy a patológia javul, még mindig jelen van, és visszatérhet.
A betegség tünetei: erős fájdalom étkezés közben, savas reflux. A fájdalom az étkezés után közvetlenül az étkezéshez kapcsolódik. Ha nyombélfekélyről van szó, a fájdalom étkezés után körülbelül 2 órával kezdődik. Általában gyógyszereket adnak a savasság semlegesítésére.
Súlyosbító tényezők:
- Túl fűszeres étel
- Túl zsíros étel
- Aspirin és más gyulladáscsökkentő gyógyszerek
- Vas készítmények
- Alkohol és cigaretta
- Alváshiány, mivel növeli a savszekréciót
- Az egyetemes ok a megnövekedett stressz, mert növeli a savasságot is
A Yogatherapy által kínált megoldások:
Fogyókúra: Ahara niyama
A legfontosabb az étel! A semleges pH visszaállításához a semleges ételeket kell előnyben részesíteni, mivel túl sok a savasság. Kerülje a fűszereket, alkoholt és cigarettát. Az étel legyen édes, olaj és fűszerek nélkül. Ne vegyen be túl sok zsírt, különben a gyomorban ragad és irritálja a fekélyt. A gyógyszerbevitelt az orvosnál kell ellenőrizni, orvosi felügyelet mellett. Indiában a tejsavó fogyasztását javasoljuk (a receptet kicsit később elkészítem).
Életmódvezetés: Vihara niyama
A betegeknek minden tevékenység során mérsékelniük kell életmódjukat. A késői munkavégzés és a késő éjszakai lefekvés fokozza a savszekréciót, ezért kerülni kell.
Megfelelő étrend és életmódmódosítással együtt a jóga terápiás eszközként is bevezethető.
A jóga testhelyzetei hosszú inspirációval és teljes tüdőretencióval rendelkezők lesznek (AK: Anta Kumbhaka): olyan technikákat kell alkalmazni, amelyek kifejezetten a rekeszizomra hatnak, amikor az inspiráció és a teljes tüdőretenció koncentrációjának kombinálásával gyakorolják őket (Anta Kumbhaka). a nyelőcső hiatusának meghúzása (a nyílás, amelyen keresztül a nyelőcső belép a hasüregbe és gyomrává válik).
Szinte az összes peptánsavval kapcsolatos rendellenességnél a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe történő visszafolyása van. Ez a reflux rontja a peptikus fekélyek tüneteit. Ezért, ha a hiatus/záróizom (a nyílás a rekeszben, amelyen keresztül a nyelőcső átmegy a mellkasból a hasüregbe) tónusú, nem engedi a refluxot bekövetkezni, ezáltal tünetek enyhülését nyújtva.