Normális embereknél ...
Fogyjon le a QStyle diétával
(Fogyjon a testzsír százalékának csökkentése értelmében)
Ha túlsúlyos, akkor minden rossz, amit hallott a fogyásról.
Ezt az állítást könnyű megfogalmazni - ha nem voltál igaz, nem voltál túlsúlyos, vagy ha nem is ezt olvastad!
- nem a kalóriákról szól
- nem a testmozgásról szól
- nem drága mágikus tablettákról van szó vagy
- még drágább csodaitalokért
Nem, sokkal könnyebb - csak nagyon finom ételeket eszel (a megfelelőeket)!
Hogy a hagyományosan közvetített ötletek,
Bizonyára már tudják, hogy hosszú ideig nem fognak dolgozni.
Gyakoroljon naponta több órát
teljesen értelmetlen, vagy csak mazochistáknak alkalmas. Normális embereknél előbb-utóbb akaraterőjük már nem elegendő, és feladják.
Szerencsére van egy egyszerűbb módszer az ideális testsúly elérésére.
A testtömeg hormonálisan szabályozott.
Az egyetlen dolog szükséges, hogy a zsír tárolásáért felelős hormon (inzulin) kontroll alatt maradjon. Így és csak így lehet valódi erőfeszítés nélkül elveszíteni a súlyfelesleget vagy a testtömeget.
Kövesse ezeket a tippeket (fontossági sorrendben fentről lefelé), és működni fog: