Unod már a fogyást, szeretnék meghízni! Zsír - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Sovány lettem, ami miatt a legcsekélyebb ötletem sincs, konzultálok egy zsugorral, hogy megértsem, de mivel még egy grammot sem tértem vissza, hogyan tegyek, kérem, segítsen nekem, tanácsát és megoldását örömmel fogadom.
Nem találok mit felvenni, csúnyán érzem magam, formákat akarok.
Rengeteg tanács található ezen az oldalon, szánjon időt egy-egy beszélgetés elolvasására, és látni fogja, hogy több módszer és több recept létezik .
Azt mondod, lefogytál ?
adjon nekünk néhány pontosabb nyomot rólad:
-a BMI
-étrendjét, változatosságát, mennyiségét és gyakoriságát
A fogyás nem elkerülhetetlen, sőt nagyon könnyen visszanyerheti a testsúlyát, ha az étrendet annak kalóriabevitelének megfelelően változtatja meg, és fokozatosan növeli az ételek és ételek adagját. .
És a pszichológuson túl, ha meglehetősen jelentős súlycsökkenés fázisában van, és nyilvánvaló ismert ok nélkül jobb, ha orvoshoz fordul. .
további részletekre vár
Kim
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Hízni WG nélkül
Nincs idő a súly elérésére
túl vékony, rosszul vagyok tőle.
másik technika a hízáshoz
nincs súlygyarapodás a SÚLYHATÁSSAL: segítség
A hízás legjobb módja; MELYIK
A BMI-m 16,5! Megeszem a telet, de velem egy olyan időszakban történik, amikor hatalmas étvágyam van, anélkül, hogy grammot vennék, és egy másik, amikor már nincs étvágyam, és ott fogyok, furcsa, mint mm.
mégis megpróbálok enni egy keveset mindenből, mm, ha nem tetszik (nehéz), akkor megpróbálok még cukorkát enni.
és sok önmagadból válaszelemeket hozol a fogyásodra; a vegetáriánussá válás tényét alacsonyabb kalóriabevitelhez lehetne hasonlítani, mint a húsbarátokét, de ez nem igaz, ha a zöldségeket gazdag szószokkal kísérjük, és ha a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem így van, nem gyakran ezeken alapul. gyümölcsök és zöldségek, amelyek sok vizet tartalmaznak, mert természetesen a víz helyettesítése kevésbé fontos. De a vegetáriánus étrend nem tiltja a keményítőket, édességeket, tejtermékeket, olajos gyümölcsöket stb., Nem feltétlenül igazságos összehasonlítani a fogyókúrás étrenddel. Másrészt a stressz, nem csak a szorongás, amely általában nagyobb súlygyarapodást okoz, láncreakcióval hormonok felszabadulását stb. Idézheti elő, és olyan állapotba hozhatja az embert, amelyben több kalóriát éget .