Üres kalóriák és teljes kalóriák A titok - SPORT; EGÉSZSÉG A mag
BEVEZETÉS
Kalóriák teljes és a kalóriákat üres "Alapvető elv a modern étrend hatékony és teljes egyensúlyának megteremtésében annak érdekében, hogy biztosan elfogyasszon hasznos" étkezést ".
Ezen az alapelven minden kalória " teljes "Az elfogyasztott szükségszerűen hoz esszenciális tápanyagok testünk megfelelő működése.
Ezen az elven osztályozzuk a felesleges kalóriákat " üres "Nincs tápanyag a testünk számára, hogy" elkerülje ".
Kalóriák " ÜRES "És kalóriák" TELJES "
MAGYARÁZATOK
Minden elfogyasztott étel bizonyos számú kalóriát biztosít, ez nem jelent problémát, az a fontos, hogy ezek a kalóriák biztosítsák a "vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, minőségi zsírsavak stb." "
A üres kalóriák