Útmutató az edzőteremben való viselkedéshez a COVID-19 után
Megmondjuk, mit kell tudni arról, hogyan kell viselkedni az edzőteremben a COVID-19 után.
A Egészség fontos, hogy a jó formában való részvétel minden előnyt kínálhat, amire szüksége van, mivel sokáig elmerült egy ülő mindennapi életben.
A jelenléte miatt a konténer megérkezése Covid-19 megzavarta azok rutinját, akik edzőterembe szoktak járni, hogy a petyhüdtség ne legyen készleten.
Természetesen ennek a rendkívül fertőző vírusnak a jelenléte 2020-ban még mindig meghatározó tényező.
Ezért egy új rendszerben kell irányítani viselkedés hogy ez a betegség ne érintse.
Ajánlások vírusok ellen
Kerülje a fizikai érintkezést
Ha távozó ember vagy, és barátságos kapcsolatban áll más emberekkel a fitnesz világában, akkor azt tanácsoljuk kerülje a kézfogást mindenáron (különösen az öleléseket és a csókokat), még akkor is, ha edzőpartnere egészségesnek tűnik.
Társadalmi távolság
Ne feledje, hogy ajánlott tartson két méter távolságot a felhasználók között. El kell fogadnia az egészsége és mások egészsége érdekében.
Újabb irányelv arról, hogyan viselkedjünk az edzőteremben a Covid-19 után távol maradni a köhögéstől és a tüsszentéstől edzés közben.
Fertőtlenítés
Válasszon olyan súlyzókat vagy gépeket, amelyeket ez a vásárló nem használ, és tisztítsa meg, mielőtt hozzáérne.
Másrészt a hatóságok azt tanácsolják, hogy használja a törölköző (az egyik szárítsa meg magát, a másik pedig az esetleges verejtékmaradványok megtisztítását, amelyeket véletlenül a padlón vagy a gépen hagyott).
Tisztában kell lennie ezzel a jelzéssel is: légy óvatos.
Mindig emlékezz rád mossa meg a kezét, és ne érjen a szájához, az orrához és az egész arcához ha nem használta a WC-t testének fertőtlenítésére szappannal és/vagy antiszeptikumokkal.
Az edzőtermek használata?
Annak érdekében, hogy jobb együttélés legyen a házban a Covid-19 összefüggésében, és amint azt az előző javaslatmenüben említettük, néhány az oktatási és higiéniai elképzelések abból állnak, hogy tiszteletben tartják az egyes felhasználók személyes terét, és nem törik meg a hatóságok által elrendelt távolságot (az említett két méterről beszélünk).