Útmutatók - Fehérjeszelet a délutáni snackhez
Az oldalunkon kínált fehérjeszeleteket általában több fehérjeforrás alkotja, például tojásalbumin, tejsavó (tejsavófehérje), micellás kazein és más fehérjeforrások. Csokoládéval vagy más finom ízekkel bevonva jó alternatíva a fehérje shaker számára, még akkor is, ha valamivel magasabb a kalóriatartalma, mint például a tejsavófehérje. Ezzel szemben a fehérjeszelet kevésbé gazdag kalóriákban és szénhidrátokban, mint egy adag Gainer. Ideálisak azok számára, akik minden délután harapnivalót szeretnének fogyasztani.
Fehérjebárok délután enni
A fehérjéket általában porok és energiaitalok formájában értékesítik, és most már rudak formájában is kaphatók. Valóban lehetséges snackként felhasználni őket, ezért ebéd után néhány órával el lehet vinni őket. A sporttáplálkozásra szakosodott vállalatok által gyártott tejsavófehérje-rudak fogyaszthatók súlyzós edzések előtt vagy után a fehérje- és energiafogyasztás növelése érdekében. Azok, amelyek kazeint, szóját és/vagy tojásalbumint tartalmaznak, szintén nagyon hatékonyak. Fehérjetartalmuk azonban nem biztos, hogy túl magas, mert egyes étrend-kiegészítőkben vagy főleg fehérjetartalmú cukrokban magasabb a másoké. A fehérjeszelet minden esetben többféle ízben kapható. Míg egyesek csokoládé, mások karamell, eper vagy vanília; amely széles választékot kínál a fogyasztók számára. Előnyük, hogy sokkal könnyebben szállíthatók és fogyaszthatók, mint más típusú étrend-kiegészítők, például a fehérjepor.